Читать «Здоровые стопы» онлайн - страница 106

Комментарий автора. Мы опробовали на себе многие из этих альтернативных методов оздоровительной терапии. По некоторым оценкам, скоро общая сумма расходов на здравоохранение в Америке превысит 2 триллиона долларов. Сейчас как никогда важно взять на себя ответственность за собственное здоровье! Особое внимание следует уделить поиску преданных своему делу специалистов по холистической медицине, способных вдохновить нас на использование профилактических мер по сохранению здоровья. В число других популярных и результативных методов альтернативной терапии входят ароматерапия, аюрведа, метод биологической обратной связи, прыжки на батуте, йога, цветотерапия, метод символдрамы, музыка, медитация, тайцзи, цигун, пилатес, использование лекарственных трав, саун и магнитов и т. д. Попробуйте сами и будьте открытыми ко всему, что способно улучшить храм вашего тела, чтобы вы смогли прожить здоровую, счастливую и долгую жизнь.

Ищите и находите то, что лучше всего подходит для вашего тела, разума и души.

Патриция Брэгг

Спортивный массаж. Это важная система поддержания здоровья спортсменов: профессионалов и любителей. Спортивный массаж улучшает кровообращение, возвращает подвижность травмированным тканям, позволяет быстрее восстанавливаться после миофасциальных травм, снимает мышечные боли и помогает при хронических повреждениях опорно-двигательного аппарата. Освобождение мягких тканей от боли зон и спаек способствует повышению спортивных результатов и улучшению состояния нервно-мышечного аппарата.

Шведский массаж. Этот глубинный массаж является одной из самых старых, популярных и широко распространенных техник. Он оказывает успокаивающее действие, улучшает кровообращение, прекрасно помогает снимать напряжение и расслаблять закрепощенные мышцы до и после тренировок.

Персональное послание нашим ученикам

Тело само себя очищает и исцеляет, когда ему дают такую возможность

Наше искреннее желание заключается в том, чтобы каждый из читателей и учеников привел свое здоровье в идеальное состояние и насладился свободой от всех мучительных человеческих недугов. Прочитав эту книгу, вы уже знаете, что причиной большинства физических проблем человека становятся ферментация и гнилостное разложение накопленных в организме токсинов. Многие из этих проблем развиваются годами и концентрируются главным образом в кишечнике и внутренних органах.

Мы не устаем повторять, что никаких специальных диет для борьбы с конкретными заболеваниями не существует. Созданная Брэггом система здорового образа жизни способствует очищению тела посредством употребления большого количества органических фруктов и овощей в сочетании с регулярным голоданием. Только прогрессивное очищение способно избавить человеческое тело от накопившегося в нем токсичного мусора. Мы заранее предупреждаем вас о том, что время от времени вам придется проходить через исцеляющие кризисы. В ходе проведения этих «генеральных уборок» вы можете испытывать слабость и приходить в уныние. В такие моменты вам нужно призывать на помощь всю свою силу и веру! Дело в том, что во время этих кризисов, когда самочувствие ухудшается, ваше тело выполняет колоссальный объем работы по избавлению от глубоко залегающих токсинов. Вот почему пессимистам, нытикам и людям, не обладающим силой воли и стойкостью духа, не удается следовать принципам этой идеальной системы здорового образа жизни, призванной очищать и омолаживать человеческое тело. Пожалуйста, будьте сильными!