Читать «Здоровые стопы» онлайн - страница 112
Поль Чаппиус Брэгг
Как построить сильные и здоровые стопы, свободные от недугов и боли
• Восстановите функциональную сбалансированность стоп и осанки.
• Освойте навыки рефлексологии и акупрессуры.
• Больные стопы – причина проблем с позвоночником.
• Предотвращайте заболевания стоп.
Патриция призывает вас обновить, омолодить и оживить свою жизнь с помощью книг о здоровом образе жизни по Брэггу и посредством участия во всемирных крестовых походах за здоровьем. Эти мероприятия изменяют к лучшему судьбу миллионов людей, помогая им сделать свою жизнь долгой, здоровой и счастливой!
Сложный, тонко сбалансированный механизм человеческой стопы лежит в основе нашего уникального способа передвижения и сохранения равновесия. Он играет важнейшую роль в поддержании здоровья всего организма. В данной книге рассматриваются многочисленные функции наших стоп и их взаимосвязь с другими функциями тела. От того, насколько эффективно стопы выполняют свою работу, зависит, насколько успешным, счастливым и долгим будет наш жизненный путь. Предлагаемые в данной книге принципы ухода за стопами, советы по профилактике и лечению множества заболеваний, а также правила выбора подходящей обуви помогут вам сохранять физическую форму своих стоп, необходимую для поддержания активности в течение всей жизни. Эта книга из библиотеки здоровья Брэгга станет источником вдохновения и руководством к действию для каждого, кто желает стать полновластным хозяином своего здоровья.
Примечания
1
Кинезиотейп представляет собой эластичную ленту из 100-процентного хлопка c клейкой основой, активирующейся при нагреве до температуры тела. Она по своим свойствам похожа на кожу (такая же эластичная и упругая), но может растягиваться, увеличиваясь на 30–40 % от своей первоначальной длины. Кинезиотейпы наклеиваются на проблемную зону максимум на 5 дней, и человек живет с ними обычной жизнью. Единственное ограничение: надо повременить с посещением бани или сауны, иначе клейкая основа сильно прилипнет к коже.
