Читать «Душа, ее уроки и цель. Практическое ченнелинговое руководство» онлайн - страница 21

Теперь вы можете применить этот урок на практике.

Если вы совершенно сбиты с толку, не имеете представления, на чем фокусироваться, или слишком волнуетесь, чтобы концентрироваться на чем-либо, или обращаете внимание на изнаночные стороны мира, — значит, вы новичок в этом уроке.

Если вы согласны с тем, что то, как вы направляете свой ум, в некоторых, но не во всех областях жизни дает различные результаты; если практикуете позитивное мышление от случая к случаю, но по большей части забываете прибегать к подобной практике; если вам трудно фокусироваться на чем-то длительное время; если вы верите тому, что видите в теленовостях и даже боитесь этого, — значит, вы ученик.

Если вы приемлете идею о том, что мысль творит; если вы внимательны к своим мыслям, если подмечаете, где они вам служат, а где нет, и заботитесь о том, чтобы мыслить конструктивно, — значит, вы подмастерье.

Если вы мыслите творчески, регулярно анализируете свои убеждения, большую часть времени фокусируетесь на позитивных, радостных мыслях и не оставляете неперевернутым ни одного камня в стремлении раскрыть бессознательные, непродуктивные или негативные умственные шаблоны, — значит, вы на пути к мастерству в этом уроке.

Если вы новичок:

Подмечайте удовлетворительные или позитивные результаты в своей жизни и гордитесь тем, что добились их.

Наблюдайте за тем, на что направлено ваше внимание, в том числе и на то, о чем думаете, о чем говорите и о чем говорят окружающие.

Выключайте телевизор и радио и для перемены обстановки сосредоточивайтесь на своих мыслях.

Добивайтесь небольших успехов — например, в поиске идеального места для парковки или в получении благодарностей за выполненную работу.

Работайте над тем, чтобы сделать эту творческую силу неотъемлемой частью себя.

Обращайте внимание на то, есть ли у вас цели или вы изо дня в день действуете бесцельно.

Если у вас нет целей, придумайте их себе, пусть и незначительные, и работайте над умением фокусироваться на их достижении.

Если вы ученик:

Составьте список всех своих удачных свершений в прошлом, насколько хватит вашей памяти, и поразмыслите над тем, какие мысли посещали вас по поводу их.

Переносите свое внимание с того, что вам не нравится, на то, что вы хотели бы пережить.

Разговаривайте, пойте, думайте и мечтайте о том, что больше всего любите, особенно в себе.

Если вы подмастерье:

В течение недели уделяйте все свое внимание одной-единственной вещи, той, которая вам по душе.

Записывайте все, что не удается в жизни.

Ведите дневник всех своих ежедневных удач и свершений, отмечая, какую роль сыграли в них ваши мысли, внимание и намерения.

Определите свое намерение на эту неделю и ежедневно фокусируйтесь на нем в течение 15 минут.

Если вы на пути к мастерству и полному усвоению этого урока: