Читать «Душа, ее уроки и цель. Практическое ченнелинговое руководство» онлайн - страница 130

При уходе за всеми тремя телами (ментальным, эмоциональным и физическим) любовь — лучшее лекарство. Нежно и заботливо обращайтесь со своим телом, разумно ухаживайте за ним, уважительно разговаривайте с ним. И «носите» с гордостью как личную Божественную мантию Духа.

Теперь вы можете применить этот урок на практике.

Если вы критически относитесь к своему телу; если часто говорите «Я ненавижу», имея его в виду; если наносите ему вред ядовитыми веществами; если не уважаете его основные жизненные потребности, насилуете его или слишком жестко с ним обращаетесь, — значит, вы новичок в этом уроке.

Если вы стараетесь принять свою физическую форму как она есть; если время от времени обращаете внимание на то, чем ее питаете; если подумываете о том, чтобы заняться зарядкой и давать телу соответствующий отдых, пусть даже и не делаете это; если признаете тот факт, что ваши еда, питье и поступки влияют на его строение, — значит, вы ученик.

Если вы сознаете необходимость заботы о своем теле; если по-доброму думаете о нем и с благодарностью принимаете оценки и комплименты со стороны окружающих; если, где бы вы ни находились, стремитесь создать позитивную атмосферу; если избегаете сравнений своей человеческой внешности с внешностью других людей и просто благодарны за то, что вам дан такой уникальный сосуд жизни, — значит, вы подмастерье.

Если вы часто благословляете свое тело; если прислушиваетесь к его посланиям; если лелеете его; если вам нравится находиться в собственной оболочке; если вы ежедневно совершаете полезный выбор, благоприятно сказывающийся на вашем «я» из плоти и крови, — значит, вы на пути к мастерству в этом уроке.

Если вы новичок:

Обращайте внимание на свое тело и на то, как оно отзывается на еду, питье, ваши поступки и мысли.

Ведите дневник своих наблюдений.

Почаще говорите своему земному «я»: «Я люблю тебя».

Никогда не произносите грубых, нелестных слов о своем физическом обличье, особенно таких, как «ненавижу». Если такое слово вдруг сорвется с ваших губ, тут же громко скомандуйте: «Отставить, отставить!»

Хотя бы один день в неделю посвящайте отдыху, медитации, прогулкам и релаксации.

Если вы ученик:

Делайте зарядку хотя бы 15 минут в день.

Ешьте здоровую пищу,

Пейте больше воды.

Избавьтесь от одной из негативных привычек, таких, как курение, частое употребление алкоголя, мяса или сахара.

Регулярно вслух хвалите себя или делайте себе комплименты.

Если вы подмастерье:

Начинайте каждое утро с нескольких глубоких вдохов и выдохов и расслабляющих упражнений и говорите своему телу, как вы благодарны ему за то, что оно служит вам.

Регулярно оказывайте своему физическому «я» знаки любви, такие, как массаж, роскошные горячие ванны или чашка любимого чая, за которой вы можете отдохнуть и расслабиться. Вслух признавайтесь в том, что балуете себя.

По-доброму говорите себе и окружающим о своей Божественной форме, если только разговор зайдет на эту тему.