Читать «Выгорание» онлайн - страница 62
Эмили Нагоски
В мультфильме «В поисках Немо» мы знакомимся с голубой рифовой рыбкой Дори, у которой проблемы с кратковременной памятью. Озвученная голосом знаменитой ведущей Эллен Дедженерес, Дори советует своим друзьям «просто продолжать плыть», когда наваливаются неприятности. У нее есть целая песенка об этом. А в следующем мультфильме «В поисках Дори» мы узнаем (спойлер!), что этому ее научили родители, чтобы помочь ей справляться с провалами в памяти. Продолжай двигаться – и ситуация улучшится. Плыви – и выплывешь, куда тебе нужно. Даже когда ваш мозг хочет сдаться, поскольку не видно земли, все равно шевелите плавниками. Не потому, что вы уверены в направлении движения, а чтобы доказать самой себе, что все еще можете плыть.
3. Боритесь
Итак, вы завершаете цикл. Делаете
Шаг третий: бейте патриархат. Шаг за шагом.
А для этого исцеляйте себя от синдрома донора через взаимодействие со своим Б
Мое Что-то Большее: _____
Что-то, относящееся к моему Чему-то Большему и одновременно помогающее бороться с патриархатом: _____
Результат моей борьбы будет виден, когда (быстро, гарантированно, осязаемо, позитивно, конкретно, лично затрагивающее меня): _____
Примечание: не ставьте себе цель «победить патриархат». Мы с вами не увидим конец неравенства – ни гендерного, ни расового, ни прочих. Но вы сможете наблюдать прогресс по примеру того, как выравнивалась структура социума в XX веке. А вашу цель нужно формулировать, как мы помним, краткосрочно, достижимо, позитивно, осязаемо, конкретно и так, чтобы она имела эмоциональный смысл лично для вас. Например: «Покупать всем подругам подарки на дни рождения в магазинах, которыми владеют женщины». Или: «На каждой встрече в первую очередь приглашать высказаться женщин». Или: «Каждый день давать моим мальчикам небольшой урок о том, как быть Донором». А можно просто: «Бей каждый день!» Настройте напоминание в календаре. Ну как, дали сегодня сдачи патриархату?
Софи практиковалась перед выступлением, объясняя Эмили свою «безвыигрышную» игру.
– Никому бы не понадобилась эта лекция, если бы они провели в моей шкуре хотя бы час. У меня, например, могут спросить, настоящие ли волосы. Доктор говорит, что не может измерить мне пульс, видите ли, я слишком толстая. Когда я иду по тротуару, подростки из машины могут швырнуть в меня мусор…
– И как ты еще не подалась в террористки! – воскликнула Эмили. – Героическая выдержка!
– А что делать, – вздохнула Софи. – Дискриминация за расу, за пол, за размеры тела, в глобальных и в бытовых проявлениях. Социальная система жестока, и ее не одолеть. Кобаяси Мару в чистом виде. Никому не уйти живым. Но я побеждаю каждый раз, потому что доказываю силу характера. Смотри, как меня закалила борьба. Как закалила мой ум. Не говоря уже о теле! – Она изящно провела рукой сверху вниз.
Эмили закивала:
– Ты – новейший модный тренд!
Что она имела в виду, мы расскажем в следующей главе.