Читать «Выгорание» онлайн - страница 144
Эмили Нагоски
59
Обзор всех исследовательских инструментов и опросников, которые используются учеными и клиническими специалистами для оценки смысла жизни, позволяет сделать вывод, что смысл – «в высшей степени личное восприятие, понимание или убеждение, что жизнь этого человека и его занятия полны ценности и важности». Brandstätter, Baumann, et al., “Systematic Review of Meaning.”
60
Мартин Селигман (род. 1942) – американский психолог, основоположник позитивной психологии. Директор Центра позитивной психологии в Университете Пенсильвании.
61
Seligman, Learned Optimism.
62
Russo-Netzer, Schulenberg, and Batthyany, “Clinical Perspectives on Meaning.” Две трети исследований, систематически проведенных для изучения индивидуального восстановления после ментальных заболеваний, выявили, что смысл жизни оказался существенным фактором в данном процессе. Другие ключевые факторы: чувство привязанности, надежда, идентичность и ощущение своей силы (англ. аббревиатура CHIME). Leamy, Bird, et al., “Conceptual Framework for Personal Recovery.”
63
Metz, Thaddeus, “The Meaning of Life.”
64
Ryan and Deci, “On Happiness and Human Potential.”
65
Metz, Thaddeus, “The Meaning of Life.”
66
King, Hicks, et al., “Positive Affect and the Experience.”
67
Steger, “Experiencing Meaning in Life.”
68
Roepke, Jayawickreme, and Riffle, “Meaning and Health”; Czekierda, Gancarczyk, and Luszczynska, “Associations Between Meaning in Life”; Kim, Strecher, and Ryff, “Purpose in Life and Use.”
69
Roepke, Jayawickreme, and Riffle, “Meaning and Health.”
70
Vos, “Working with Meaning in Life.
71
Guerrero-Torrelles, Monforte-Royo, et al., “Understanding Meaning in Life Interventions.”
72
Park, “Meaning Making Model.”
73
«Смысл заключается в том, чтобы знать свои сильные стороны – и применять их ради чего-то, что, в твоих глазах, превосходит твою индивидуальную жизнь». “Meaning of Life,” Positive Psychology Foundation.
74
Мы сжали семь факторов из Анкеты личного смысла – отношения, близость, религия, достижения, саморазвитие, самопринятие и справедливое отношение, а также из Модели создания смысла – самоуважение, привязанность, надежность и символическое бессмертие. Heine, Proulx, and Vohs, “Meaning Maintenance Model.”
75
Разумеется, Что-то Большее разных людей имеет различное влияние на мир – лучше или хуже. Для крайнего примера можно привести нацистов, жизни которых были полны смыслом от убийства миллионов людей. Однако природа добра и зла – тема для отдельной книги. Если вы спрашиваете себя, хорошее ли Что-то Большее вы выбрали, можете ориентироваться на слова нашей бабушки, которые могла бы сказать любая религиозная родственница: «Спроси себя: “Я приношу кому-то вред? Я помогаю кому-то?”»
76
Долорес Харт (род. 1938) – американская католическая монахиня из ордена бенедиктинцев. За годы монашеского служения привлекла ряд голливудских звезд для финансирования различных проектов монастыря. Состоит в Академии кинематографических искусств и наук.
77
