Читать «Воздействие на организм» онлайн - страница 12

У спортсменов под влиянием массажа больших мышечных групп, не участвующих в работе, увеличивается скорость окисления молочной кислоты, что способствует более экономному выполнению повторной нагрузки. После применения восстановительного массажа в крови снижается содержание мочевины.

Как массаж влияет на кожу

Кожа является первоочередным компонентом, реагирующим на массаж. Для эффективного выполнения массажа очень важны знания о строении и функции кожи, так как она является одним из важнейших органов человека. Особенно важна ее роль как органа чувств. Поверхность кожи представляет собой огромное рецепторное поле, являющееся периферической частью кожных анализаторов. Кожа снабжена многочисленными нервными окончаниями, которые воспринимают различные раздражения: температурные, болевые, механические, химические и др. Нервные рецепторы связаны с центральной нервной системой. Через кожу воспринимается ощущение разницы температур.

Так, количество холодовых точек на коже достигает 250 тыс., тепловых – на 30 тыс. меньше. Неравномерное их количество объясняется тем, что человек располагает меньшими возможностями регуляции в отношении холода, чем в отношении тепла. На различных участках тела температура неодинакова. Наиболее низкая температура кожи отмечается на кистях и стопах, наиболее высокая – в подмышечной впадине, где ее обычно и определяют.

В процессе тепловой регуляции организма кожа играет огромную роль. Эпидермис, особенно роговой, и подкожно-жировая ткань являются очень плохими проводниками тепла. Кожа защищает подлежащие ткани и органы от перегревания и охлаждения при резких колебаниях температуры внешней среды. При действии холода мышцы кожи сокращаются, в результате чего затрудняется кровообращение и уменьшается отдача тепла. Под действием тепла мышцы расслабляются, кровеносные сосуды расширяются и тепловая отдача расширяется.

В различных слоях кожи проницаемость ее неодинакова. Роговой, блестящий и зернистый слои менее проницаемы, в собственно коже и подкожно-жировой ткани вследствие наличия большой сети сосудов способность к всасыванию увеличивается. При нарушении целостности эпидермиса способность кожи к всасыванию резко повышается. Кожа находится в непосредственном соприкосновении с внешней средой и является важнейшим органом тела, который многообразно и активно участвует в жизнедеятельности организма. Кожа состоит из трех слоев: эпидермиса, собственно кожи, или кориума (дермы) и подкожно-жировой клетчатки.

Эпидермис представляет собой наружный слой кожи. Он осуществляет непосредственную связь тела с внешней средой и включает эпителиальные клетки с неодинаковой структурой. В самом нижнем зародышевом слое беспрерывно происходит их деление. Таким образом заменяются отмирающие клетки эпидермиса. Над зародышевым слоем расположен шиповидный, построенный из нескольких рядов клеток кубической и ромбовидной формы. Над ним находится зернистый слой, состоящий из одного или нескольких слоев ромбовидных клеток.