Читать «Воздействие на организм» онлайн - страница 10

Нервы, выходящие из крестцового соединения, иннервируют мышцы и частично кожу промежности, ягодичной области, мышцы таза, задней поверхности бедра, кости, суставы, мышцы и кожу голени и стопы и др. Ветвями (нервами) крестцового сплетения являются верхний и нижний ягодичные, половой нервы, задний кожный нерв бедра, седалищный, большеберцовый и малоберцовый нервы.

Массаж оказывает разностороннее влияние на весь организм и прежде всего на центральную и на периферическую нервную систему. Он улучшает функциональное состояние центральной нервной системы, усиливает ее регулирующую и координационную функции, стимулирует регенеративные процессы и восстанавливает функции периферических нервов.

Так, массаж может повышать или понижать возбудимость нервной системы в зависимости от ее функционального состояния и методики воздействия. Под действием массажа происходит переход механической энергии в энергию нервного воздействия, который дает сложнейшие рефлекторные реакции. Массаж определенных сегментарных зон вызывает разнообразные ответные реакции соответствующих внутренних органов – сердечно-сосудистой системы, органов пищеварения и др. Очень активно массаж влияет на динамику основных нервных процессов, что обусловлено улучшением кровоснабжения нервной ткани и окислительно-восстановительных и обменных в ней процессов.

Выполняя массаж, в зависимости от исходного функционального состояния и методики проведения массажа, можно влиять на функциональное состояние коры головного мозга, повышать или понижать общую нервную возбудимость, восстанавливать утраченные рефлексы, улучшать трофику тканей, деятельность отдельных внутренних органов и тканей.

Существенно влияет массаж и вегетативную нервную систему, вызывая приятные эмоции, улучшая настроение и уменьшая болевые ощущения. При неправильно проведенном массаже наступает ухудшение общего состояния, появляется перевозбуждение, усиление боли т. д. Появление болевых ощущений при выполнении массажа рефлекторно вызывает повышение мышечного тонуса, артериального давления, увеличение адреналина и сахара в крови, повышение свертываемости крови и т. д.

Применение предварительного массажа у спортсменов имеет значение в регуляции уровня эмоционального возбуждения, для повышения работоспособности, подготовки нервно-мышечного аппарата к соревнованиям, способствуя значительному улучшению спортивных результатов при всех формах стартового состояния (стартовая апатия и лихорадка, боевая готовность).

Как массаж влияет на функцию дыхания и мышцы

После операций на грудной и брюшной полостях, а также у больных гипертонической болезнью массаж улучшает функцию внешнего дыхания и увеличивает насыщение артериальной крови кислородом. Под влиянием массажа увеличивается выделение углекислоты и потребление кислорода.

Активную часть опорно-двигательного аппарата состаляют скелетные мышцы – их более 400. Поперечнополосатые мышцы имеют ярко выраженное волокнистое строение, красно-бурую окраску и в целом составляют около трети всей массы тела. Вес мышц конечностей равняется 80 % общего веса мышечной системы. Скелетная мускулатура покрывает все тело, лишь в немногих местах кости лежат непосредственно под кожей. Поэтому рельеф тела в значительной мере зависит от расположения мышц и их развития.