Читать «Великая формула здоровья» онлайн - страница 23

Как убрать почву, на которой произрастают болезни

Итак, наши болезни имеют две причины:

• плохой состав крови,

• плохая циркуляция крови.

Других причин нет. Роль генетики, бактерий и вирусов – вторична.

Опираясь на свои выводы о том, что человек – это единый, совершенный организм, способный самостоятельно восстанавливать свои клетки, Ниши предлагает следующие меры обретения здоровья.

Полноценное питание

Предполагает питье чистой некипяченой воды в количестве 2–3 л в день и употребление в 3 раза больше сырой пищи, чем вареной. Тем самым мы обеспечим кровь питательными веществами и очистим ее от токсинов.

Сон в правильном положении (Правила № 1 и № 2)

Это необходимо для поддержания в порядке позвоночника. Устраняя подвывихи позвонков, неизменно возникающие от сидячей и стоячей работы, малоподвижности, ношения тяжестей, мы налаживаем информационную связь между головным и спинным мозгом, всеми системами, органами, тканями, клетками нашего организма, увеличиваем доступ кислорода к ним, раскрывая просветы капилляров, не сущих им кровь и выносящих продукты обмена.

Вибрационные упражнения для восстановления капилляров (Правила № 3 и № 4)

Почему именно вибрация? Это можно понять, если представить процесс расширения и сужения кровеносных сосудов.

Скелетные мышцы состоят из мышечных волокон. Эти волокна постоянно и равномерно сокращаются со звуковой частотой. Чтобы это почувствовать, достаточно плотно закрыть уши ладонями и стиснуть зубы. Жевательные мышцы сократятся, и можно услышать их гудение, похожее на звук, сопровождающий полет жука или шмеля. Чем сильнее сжаты челюсти, тем сильнее звучание мышц.

Следовательно, скелетные мышцы являются своеобразным физиологическим вибратором и самостоятельным вибрационным насосом. Микронасосное свойство скелетных мышц поддается физической тренировке и, наоборот, ухудшается при снижении двигательной активности. Но поскольку мышцы состоят из клеток и каждая мышечная клетка опутана капиллярами, то, усиливая вибрацию в одном месте, мы усиливаем циркуляцию крови во всем теле, укрепляем, восстанавливаем и очищаем капилляры и тем самым ликвидируем застой крови и жидкостей в организме, а значит – и любое заболевание. Каждый знает, что стоячая вода загнивает, а проточная всегда чиста.