Читать «Бодифлекс: дыши и худей» онлайн - страница 35
Марина Корпан
Человек начинает понимать силу кислорода только тогда, когда на выходные выезжает за город, если, конечно, дача или деревня находятся рядом с лесом и вдали от шоссе. Он начинает дышать полной грудью, наслаждаясь чистым воздухом. Уехав отдыхать в те места, где есть действительно чистый воздух, человек, у которого имеются болезни органов дыхания, выздоравливает безо всяких лекарств.
Очень многие болезни человека связаны с кислородным голоданием. Поражает, сколько людей, живущих в городе, подвержено такому заболеванию, как астма. Всем им необходимо заниматься дыхательными методиками. Начав практиковать дыхание «Бодифлекс», астматик может свести до минимума использование ингалятора.
Роль кислорода для здоровья человека нельзя переоценить.
Кислород как ключевой регулятор
✓ повышает умственную работоспособность;
✓ увеличивает устойчивость организма к стрессам и нервным нагрузкам;
✓ гармонизирует работу внутренних органов;
✓ повышает иммунитет;
✓ способствует снижению веса;
✓ нормализует сон: он становится более глубоким и продолжительным, уменьшается период засыпания и двигательной активности.
Доказано, что дыхательные тренировки — очень эффективный способ оздоровления организма в любом возрасте. С древних времен люди создавали множество дыхательных методик, которые насчитывают более 900 способов и приёмов.
Дыхание — это первый шаг на пути к здоровью и красоте.
Историческая справка: процессы горения и дыхания издавна привлекали внимание учёных. Первые указания на то, что не весь воздух, а лишь «активная» его часть поддерживает горение, обнаружены в китайских рукописях VIII века. Много позже Леонардо да Винчи рассматривал воздух как смесь двух газов, лишь один из которых расходуется при горении и дыхании.
Окончательное открытие двух главных составных частей воздуха — азота и кислорода, вызвавшее переворот в науке, произошло только в конце XVIII века. Кислород получили почти одновременно Карл Шееле путём прокаливания селитр, двуокиси марганца и других веществ, и Джозеф Пристли при нагревании сурика и окиси ртути.
В 1775 году Антуан Лавуазье, произведя количественный анализ воздуха, нашёл, что он «состоит из двух газов различного и, так сказать, противоположного характера», т. е. из кислорода и азота. На основе широких экспериментальных исследований Лавуазье правильно объяснил горение и дыхание как процессы взаимодействия веществ с кислородом.
Поскольку кислород входит в состав кислот, Лавуазье назвал его oxygene, т. е. «образующий кислоты» (от греческого oxys — кислый и gennáo — рождаю; отсюда и русское название «кислород»).
Особое значение имеет окисление кислородом питательных веществ в клетках, что служит источником энергии живых организмов.
Кислород помогает клеткам усваивать питательные вещества для последующих процессов поддержания жизнедеятельности, восстановления и лечения.
