Читать «Беги, мозг, беги! (Как с помощью тренировок помочь мозгу стать креативнее, думать быстрее и перестать нервничать)» онлайн - страница 125

Андерс Хансен

Я бы хотел поблагодарить (без какого-либо установленного порядка) следующих людей, каждому из которых я обязан хорошими идеями, вдохновением и обратной связью: Карла Тобисена, Саймона Кьягу, Мартина Лоренцона, Донаса Петтерсона, Карла Йохана Зундберга, Минну Тунбергер, Матса Торена, Отто Анкаркрона, Маттиаса Олсона, Дэниэла Эка, Джейкоба Эндлера, Тахира Джамила, Иоганнеса Кронера, Кристофера Албома, Гюстава Валне, Андерса Бернтсона, Эрика Теландера и Ларса Фрика. Мне по-настоящему повезло обмениваться идеями со всеми вами.

Я хочу сказать отдельное спасибо Сесилии Виклунд и Керстин Бергфорс из издательства Bonnier Fakta, которые поверили в эту книгу с самого начала. Я также хочу поблагодарить своего редактора Анну Палжак, Еву Персон, отвечающую за маркетинг, и Софию Хеурлин, ответственную за пиар.

Спасибо графическому дизайнеру Лизе Цахриссон, которой удивительным образом удалось организовать мои размытые мысли в полноценную книгу; фотографу Хелен Карлсон, Улле Джонбай и Людвигу Кулландеру из Bonnier Rights, режиссеру Алексу Фрею и команде редакторов из Vardags puls.

* * *

Примечания

1

Только к 1999 году сотрудники факультета психологии Принстонского университета Элизабет Гоулд и Чарлз Гросс доказали в эксперименте, что зрелый мозг может продуцировать новые нейроны в количестве нескольких тысяч в день, причём этот процесс, именуемый нейрогенезом, происходит в течение всей жизни. – Прим. науч. рец.

2

Синаптический или нейрональный прунинг (Synaptic pruning) – сокращение числа синапсов или нейронов для повышения эффективности нейросети, удаления избыточных связей. Завершается к моменту полового созревания у людей. – Прим. науч. рец.

3

Обычно угасание этих связей начинается в 6–9 лет и завершается к 15–16 годам. – Прим. науч. рец.

4

1 Закон Янте – устойчивое выражение для объяснения скандинавского менталитета. Свод правил, сформулированный писателем Акселем Сандемусе в романе «Беглец пересекает свой след», изданном в 1933 году, согласно которому общество не признаёт права своих членов на индивидуальность.

5

Чтобы этого не происходило, транквилизаторы следует принимать по жестким правилам и четким показаниям под наблюдением лечащего врача. В этом случае они будут не опасны, а полезны. – Прим. науч. рец.

6

Кинуренин – промежуточный продукт ферментативного распада аминокислоты триптофана и биосинтеза никотиновой кислоты у человека. Из триптофана в головном мозгу человека образуется «гормон счастья» серотонин, а в печени – «гормон несчастья» кинуренин. – Прим. науч. рец.

7

Прилежащее ядро – группа нейронов среди ядер подкорковой зоны, участвующая в системе вознаграждений, формировании удовольствия, смеха, агрессии, страха и др. – Прим. науч. рец.

8

Серотонин осуществляет передачу сигнала от одного нейрона к другому в синаптической щели между клетками. – Прим. науч. рец.

9

Получены П. Эриксоном в 1998 г. – Прим. науч. рец.