Беги, мозг, беги! (Как с помощью тренировок помочь мозгу стать креативнее, думать быстрее и перестать нервничать)
Описание
Книга «Беги, мозг, беги! (Как с помощью тренировок помочь мозгу стать креативнее, думать быстрее и перестать нервничать)» автора Андерс Хансен оценена читателями портала DeepBIGLib.com на 3,7 из 5 баллов на основании 27 оценок, содержит 125 страниц, которые вы можете читать онлайн бесплатно.
Современная нейронаука и исследования показали, что физические упражнения оказывают воздействие на наше сознание. Стать более творческим, но в то же время уметь сосредоточиться, увеличить свой IQ и тем самым замедлить процесс старения, уменьшить стресс и беспокойство – всего этого можно добиться движением! Описанные упражнения не просто улучшат ваше здоровье, повысят уровень энергии, настроение и когнитивные способности. Из книги вы также узнаете, как физическая подготовка поможет защититься от деменции, какой тип упражнений подходит для лечения депрессии, как упражнения могут увеличить концентрацию у детей и стать лучше в математике и чтении. Тренируйте свое тело и ум для обновления всего организма и начните двигаться! Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Язык: Русский
Язык оригинала: Английский
Год: 2016
Год издания: 2019
Издатель: Эксмо
ISBN: 978-5-04-090313-9
Переводчики: Банников Константин Валерьевич
