Читать «Беги, мозг, беги! (Как с помощью тренировок помочь мозгу стать креативнее, думать быстрее и перестать нервничать)» онлайн - страница 122

Блументаль Дж. и др. Archives of internal medicine. 1999; 159 (19):2349–2356.

Двиведи И. и др., 2003. Изменения в экспрессии генов нейротрофического фактора мозга и тирозинкиназном рецепторе В в мозге людей, совершивших суицид. Archives of General Psychiatry. 2003; 60: 804–815.

Фернандес и др. Cell metabolism, 2015. Лептин подавляет вознаграждающее воздействие бега с помощью сигнального белка STAT3 в дофаминовых нейронах.

Гюстафсон и др., 2009. Psychiatry Research 169 (3), 244–248.

Хассмен и др, 2000.

Ланг Ю. и др., 2004. Концентрация BDNF у здоровых волонтеров связана с депрессивными чертами характера Neuropsychopharmacology 29, 795–798.

Маммен Дж. и др., 2013. Физическая активность и профилактика депрессии: систематический обзор планируемых исследований. Journal of Preventive Medicine 20143; 45 (5): 649–657.

Нумакава Т. и др. Роль нейротрофического фактора мозга в коморбидной депрессии: возможная связь со стероидными гормонами, цитокинами и питанием 2014. ЦИО:10.3389/fpsyt.2014.00136.

Потгейтер Дж. Р. и др. Perceptive and motor skills (1998). 81, 520–522.

Ротман С. и др. Neuroscience 2013, 3 июня; 228–240. Зависимое от активности и стресса BDNF-сигнализирование и пожизненная гонка за оптимальным здоровьем мозга. 3 июня; 239:228–240.

5. Бег и память

Бартол Т. и др. E Life 2016, doi.org/10.7554/eLife.10778.

Чэпмен С. и др., 2010. Frontiers in aging neuroscience., 12 November 2013. ЦИО:10.3389/fnagi.2013.00075. Недолгие аэробные нагрузки улучшают работу мозга, когнитивные способности и здоровье сердечно-сосудистой системы у пожилых людей.

Эриксон К. и др. 2010. Тренировки увеличивают размер гиппокампа и улучшают память. ЦИО: 10.1073/pnas.1015950108.

Эриксон П. и др., 1998. Нейрогенез в гиппокампе взрослого человека. Nature medicine 4, 1313–1317 (1998).

Фастенрат М. и др., 2014. Динамическая модуляция связи между миндалевидным телом и гиппокампом в ходе эмоционального возбуждения. The Journal of Neuroscience, 2014, 34 (42): 13935–13947; ЦИО:10.1523/JNEUROSCI.0786–14.2014.

Journal of neuroscience, 15 октября 2014, 34 (42):13935–13947. ЦИО:10.1523/JNEUROSCI.0786–14.2014.

Комэн Р. и др. Добровольный бег в колесе предотвращает возрастные изменения в генах гиппокампа. PLOS One 2011. ЦИО:10.1371/journal.pone.0022654.

Лерачи А. и др. Физические упражнения и контроль над уровнем стресса влияют на уровень BDNF и эпигенетические механизмы у мышей. Hippocampus. 26 марта 2015. ЦИО:10.1002/hip.22458.

О’Киф Дж. (1976). Гиппокамп свободно движущихся мышей. Experimental neurology 51, 78–109.

Перейра А. и др. Вызванный физическими упражнениями нейрогенез в зубчатой извилине взрослого человека. PNAS 2007. ЦИО:10.1073pnas.0611721104.

Родес Дж. и др., 2005. Нейробиология мышей, отобранных для добровольного интенсивного бега в колесе. Integrative and Comparative Biology, 200545; 438–455.

Ройг М. и др., 2012. Даже одна тренировка улучшает двигательную память. PLoS One. ЦИО:10.1371/journal.pone.0044594.

Шмидт-Кассов М. и др. Физические упражнения во время кодирования способствуют лучшему запоминанию слов у молодых женщин: нейроэндокринологическое исследование. PLOS One 3013; 8 (5):e64172.