Читать ««Цигун и жизнь» («Цигун и спорт»)-06 (1997)» онлайн - страница 36
Автор неизвестен
Восьмилетний опыт занятий цигун вселил в меня глубокую убежденность в том, что совершенствование в этой области — это далеко не гладкий путь. На нем встречаются многочисленные препятствия, преодолеть которые можно, только преисполнившись уверенности и решимости. Тот, кто стремится достичь высот мастерства, должен овладеть его тремя главными составляющими: в совершенстве изучить методику, досконально знать теорию и соблюдать принципы морали и нравственности. Владение методикой и настойчивые занятия представляют собой практическую основу мастерства, знание теории является путеводной нитью в практике занятий, а следование принципам морали и нравственности — гарантией того, что в процессе занятий уровень мастерства будет непрерывно повышаться. Все три фактора действуют только в единстве. Заниматься теорией и соблюдать нормы морали без практических занятий — пустая трата времени, практические занятия без опоры на теорию и моральные принципы не только не способствуют росту мастерства, но и уводят совсем в другое направление.
Цигун и подрастающее поколение
Каждому пожилому человеку на его жизненном пути приходится делать важный выбор: как жить после ухода на пенсию?
В свое время мне достаточно долго пришлось быть директором начальной школы. Целыми днями я был занят, не имея ни минуты покоя. Как я мечтал о пенсии! Я думал, что, оставив работу, смогу хорошенько отдохнуть, поправить здоровье Воображение рисовало спокойные прогулки по парку, тихие вечера у телевизора, беседы в кругу родственников и друзей. Но когда этот момент наступил и исчез напряженный ритм привычной жизни, я почувствовал себя не в своей тарелке, ощутил такую душевную пустоту, что даже кусок не лез в горло. Я вовремя спохватился и понял, что не годится предаваться безмятежному ничегонеделанью. Я решил найти себе занятие, что-то такое, за что бы чувствовал ответственность, что наполнило бы мое существование новым содержанием. Я вновь начал перестраивать свою жизнь.
Долгие годы напряженного труда не прошли для меня бесследно. Я нажил мигрень, остеохондроз шейного отдела позвоночника, артрит и имел повышенное содержание сахара в крови. Особенно меня мучил артрит, при обострениях которого ноги буквально наливались свинцом. В конце рабочего дня у меня уже не оставалось сил даже доползти до кровати. В то время я имел определенный опыт занятий цигун и тайцзицюань, но загруженность на работе вкупе с недостаточной настойчивостью и усердием не позволили мне добиться в этой области чего-нибудь существенного. После ухода на пенсию у меня появилось много времени для занятий. Строго следуя рекомендациям учителя, я тщательно отрабатывал каждое движение, скрупулезно анализировал все нюансы ощущений при их выполнении.
