Читать ««Цигун и жизнь» («Цигун и спорт»)-02 (1998)» онлайн - страница 13
Автор неизвестен
Первая ступень методики предназначена для “переплавления семени в ци”. Продолжительное и регулярное выполнение упражнения первой ступени способствует активизации ци и укреплению “духа”, дает быстрый и устойчивый эффект при таких заболеваниях и симптомах, как бессонница, головокружение, мигрень, “недостаточность” в почках и боли в пояснице, патологии в легких, односторонний паралич. Кроме этого, это упражнение приносит заметное улучшение состояния людей, страдающих или страдавших ранее расстройствами психики.
* * *
• Пассивно относиться к своим недостаткам значит потакать им.
• Если человек не слушает нас, значит мы сами плохо верим в то, что говорим.
• Зарождающаяся любовь может существовать только за счет взаимности, но полностью созревшая любовь обходится без нее.
• Без юмора человеческая жизнь пуста.
• Все конфликты и разногласия идут от непонимания человеческой природы.
Распространенные способы “набирания” ци
В трактате “Хуанди нэйцзин” говорится: “Человек рождается и живет благодаря ци неба и земли”. Действительно, функционирование человеческого организма теснейшим образом связано с ци земли и неба, всего сущего, оно возможно лишь благодаря ни на минуту не прекращающемуся обмену информацией и энергией с природой, космосом. “Набирание” ци в цигун представляет собой активное избирательное установление каналов связи с природой в цигун-состоянии и впитывание необходимой человеку информации и энергии с целью восполнения недостатка “семени”, ци и “духа-шэнь”, установления баланса между инь и ян в организме человека, беспрерывного подпитывания ци цигун-терапевта при лечении с помощью “внешней ци”.
1. Общие сведения о “набирании” ци
1) “Набирание” ци может выполняться в положении стоя, сидя или лежа.
2) Дыхание может быть свободным и естественным, а может на вдохе сопровождаться “набиранием”, а на выдохе “выведением” “вредной ци” с упором на “набирание” (вдох).
