Читать ««Цигун и жизнь» («Цигун и спорт»)-01 (2002)» онлайн - страница 6

6) Правильно готовить. Надо овладеть правильными способами приготовления продуктов лечебного питания, которые не разрушали бы содержащиеся в них питательные вещества. Например, витамин В не переносит высоких температур, а витамин С разрушается в медной посуде. Легкорастворимые в воде питательные вещества могут исчезнуть в процессе заваривания продукта или его промывания. Приготовление не должно, кроме того, негативно повлиять и на вкусовые качества.

7) Проявлять терпение. Лечебное питание оказывает свое действие далеко не сразу, а постепенно. Не бывает так, чтобы человек съел полезный продукт и болезнь прошла. Поэтому важно проявлять терпение. Особенно важно строго соблюдать диету при заболеваниях глав вызванных избыточным содержанием в организме тех или иных веществ.

8) Внимательно отслеживать динамику заболевания. Во время самолечения надо внимательно следить за изменением своего состояния. Если состояние постепенно стабилизируется, в течении заболевания наступает улучшение, значит, лечебное питание стало давать первые результаты и его надо продолжать. Если же состояние остается без изменений, или даже ухудшается, следовательно, диета выбрана неверно и ее следует скорректировать, лучше с помощью врача.

6. К вопросу о противопоказаниях в питании при заболеваниях глаз

Под противопоказаниями мы понимаем такие продукты, которые в случае их употребления в пищу, могут негативно повлиять на течение того или иного заболевания. При покраснении и опухании глаз нельзя есть продукты, дающие острые аллергические реакции, например: баранину, креветки, крабы, рыбу; продукты, обладающие раздражающим действием: чеснок, имбирь, лук, перец. Не рекомендуются и такие продукты, как, например, бамбуковые побеги, соевые ростки, горчица.

При склерозе сосудов сетчатки противопоказаны внутренние органы животных, а при приеме лекарственных средств от малокровия — чай.

_{(Окончание следует)}

МАСТЕРА ЦИГУН

Лю Хайжун и коллективное «воздержание от пищи»

Чжан Пэняо

В истории цигун «воздержание от пищи» представляет собой явление, спонтанно возникающее у отдельных людей, занимающихся совершенствованием. Древние считали его одним из видов «искусства превращение в святого». Сегодня «воздержание от пищи» стало массовой методикой избавления от болезней и продления жизни и, получив научное обоснование, приобрела широкую популярность среди населения. Уже около двадцати лет проводятся сеансы коллективного «воздержания от пищи», инициируемые путем распространения соответствующей информации на определенной территории.

Если какой-либо город или уезд, где в состоянии «воздержания от шипи» находятся более десяти тысяч человек, можно назвать «территорией голодания», то первой из них, несомненно, является уезд Фань провинции Хэнань. Впервые об этом новом явлении СМИ сообщили в 1994 г. Тогда основатель этого движения Лю Хайжун стала ездить по населенным пунктам и создавать группы «воздержания от пищи», количество которых увеличивалось, как снежный ком.