Читать «PRO тело» онлайн - страница 11

Этот возраст — время подготовки к долгой плодотворной жизни. Восприятие женского возраста сильно изменилось. В произведениях русских классиков можно встретить такие фразы: «В комнату вошел старик, ему было 30», «Она уже пережила все лучшее в своей жизни — ей было 30». А сегодня мы только в 40 лет, что называется, открываем глаза и думаем о том, как выйти замуж и завести первых детей. Продолжительность жизни выросла, но тем не менее еще не изобрели такую барокамеру, в которую ты ляжешь и выйдешь из нее стройным, подтянутым, с кубиками брюшного пресса. Поэтому в 24–35 лет пора приучать себя к нехитрым гигиеническим правилам: делать разгрузочные дни, заниматься физическими упражнениями хотя бы 6 часов в неделю. Это время, когда вы закладываете базу, которая даст вам возможность замечательно выглядеть после 40.

тина канделаки

Дженнифер Лопес исполнилось 50 лет! Не все красотки так выглядели в 25. Появилось поколение женщин, которые так умеют ухаживать за собой, что возраст им совсем не помеха. И надо встретить его в отличном здравии, не перескакивая с образа Твигги к образу Кардашьян в погоне за непредсказуемой модой.

Горе от ума

В ^{нешность на самом деле зависит от многих факторов. Чем интеллектуальнее человек, тем тяжелее ему быть красивым. Потому что у него сильна рефлексия. Зачастую чем большими знаниями он обладает, тем больше боится ошибиться. «Горе от ума» классики исследовали вдоль и поперек. Умная, необыкновенно красивая и талантливая женщина может без конца страдать из-за своих глубинных комплексов.}

К примеру, великолепная Мария Каллас — величайший голос ХХ века… Она худела всю жизнь, имея роскошную внешность, и была, по сути, глубоко несчастным человеком. Богиня — и несчастлива. Потеряла голос из-за расставания с мужчиной, обзывавшим ее «толстой коровой». Кто, когда внедрил в ее прекрасную головку мысль о необходимости сбросить 3 кг? Вот вам и история похудения, история трагедии, вечной неуверенности, неудовлетворенности собой.

Не 3 кг определяют ваше счастье. И не в килограммах счастье.

Я уверена, что такие расстройства родом из детства. Очень важно говорить девочке, что она красавица. Даже если она не вписывается в общепринятые каноны красоты.

Привычки

из детства

П ^{ищевые привычки закладываются с детства. Разговаривайте с детьми о правильном питании. Приучайте к здоровому рациону. А вот закармливать нельзя категорически! Если ребенок отказывается от еды, то всегда не просто так: или он заболел, или у него стресс, или он действительно не хочет есть. А мы кормим его насильно. И тогда, когда он уже сдался, понял, что в причинах его плохого состояния никто не будет разбираться, он начинает есть. И формируется катастрофическая привычка есть, когда не надо есть. В таких ли формах должна проявляться родительская забота?}