Читать «Mindful любовь. Осознанные чувства» онлайн - страница 25

По всей видимости, несколько столетий назад, когда бирманская армия (Бирма теперь называется Мьянма) оккупировала Сиам (нынешний Таиланд), ее солдаты подвергли страну разграблению, конфискуя все ценное. Поэтому монахи покрыли драгоценную статую глиной, чтобы она стала похожей на бесполезное глиняное изваяние, которое не представляет интереса для бирманской армии. Когда оккупанты вошли в монастырь, они не тронули глиняного Будду, но убили всех монахов, знавших о маскировке. Таким образом, этот секрет сохранялся в тайне на протяжении столетий – до тех пор, пока монах не посветил в трещину статуи своим фонариком.

Мы все подобны этому глиняному Будде из Бангкока. Наше тело есть глиняная оболочка, а наша суть похожа на Золотого Будду. Именно тело и мысленные представления (порожденные нашим эго) делают нас беспомощными и слабыми, зависящими от окружающих людей. Тела на самом деле скрывают от нас красоту, богатство, силу и великолепие нашего истинного «я», находящегося внутри нас. Эта золотая сущность – назовем ли мы ее высшим «я», или нашей природой Будды, или сознанием Христа, или как-то иначе – и есть наше истинное «я», которое не имеет границ, за исключением тех, которые мы сами для него устанавливаем. Так что же такое это истинное «я»? Давайте сделаем еще один шаг на пути познания этой волшебной внутренней силы.

Ложное и истинное «я»

Чтобы узнать, что является истинным, мы должны определить, что считается ложным. На приведенной ниже диаграмме «Аспекты "я"» показано наше ограниченное представление о самих себе и других людях.

Ложное «я» (или эго, как я его называю) обозначается на диаграмме пунктирной линией в крошечной нижней части перевернутого треугольника из-за своей незначительной и призрачной природы. Как вы уже начинаете видеть, эго по сути своей есть не что иное, как иллюзия. Но оно настолько коварно, что именно в нем зарождается смещение понятий о нашей индивидуальности: подавляющее большинство людей верят, что эго и есть их настоящее и цельное «я». Но на самом деле это «я» является таким же незначительным, как и пунктирная линия на диаграмме!

Диаграмма 1. Аспекты «я»

Эго представлено телом.

Однако современная наука утверждает, что даже эти наши тела на 99,999% состоят из пустого пространства, заполненного появляющимися и исчезающими молекулами, и что поэтому их едва ли следует рассматривать как нечто существенное и неизменяемое. Разве они не болеют, не стареют, не умирают?

Мы склонны проявлять собственнический инстинкт по отношению к своему телу, говоря: «мое тело», «моя рука», «моя нога». Эти выражения подразумевают, что на самом деле мы являемся не только телами. Например, если вы по моей просьбе выполните несколько простых упражнений, то увидите, что представляете собой не просто плоть.

1. Сконцентрируйтесь на органах восприятия своего тела и сделайте паузу.

2. Проследите за своим дыханием и сделайте паузу.