Читать «BSFF Стань свободным быстро» онлайн - страница 16

Вероятно, у Вас проблема, если Вы испытываете:

• Физический дискомфорт, у которого может быть эмоциональная основа. Например, боль, зуд, кашель, тошнота, бессонница и так далее.

• Злость, страх, тревогу, грусть или любое другое некомфортное чувство.

• Ощущение, что Вы завязли и не живете в соответствии со своим потенциалом.

• Ощущение отдаления от Вашего действительно творческого выражения.

• Ощущение, что Вы отделены от мира, высших сил и т.п.

• Ментальное, эмоциональное или физическое нарушение любого вида.

Множество тесно связанных проблем называется задачей. Например, если Вы чувствуете дискомфорт по поводу излишнего веса, вероятно, существует несколько проблем, включая проблемы низкой самооценки, чувство неполноценности, неспособность выражать эмоции, подавленный гнев, потребность в защите или сексуальные задачи. Вместе они и представляют собой задачу. Каждая из проблем также может быть задачей, состоящей из нескольких проблем.

Например, чувство собственной неполноценности может включать в себя следующие проблемы:

• Я ничего не могу сделать правильно.

• Я ожидаю неудачный исход.

• Я не достаточно хорош.

• Со мной что-то не так.

• Я не могу оправдать ожидания моих родителей.

• Я глупый.

• Даже когда я пытаюсь все делать правильно, у меня не получается.

• Мой доход не позволяет мне чувствовать себя достойно.

• Когда я нахожусь рядом с богатыми людьми, я чувствую себя ничтожным.

• Остальные люди могут сделать любое дело лучше чем я.

• Мои брат/сестра смогли понравится моим родителям, а я нет.

На самом деле проблемы редко случаются сами по себе; они обычно являются частью еще больших трудностей. Далее Вы научитесь распознавать проблемы внутри задачи, и Вы сможете проработать и устранить их.

Основополагающие убеждения.

Под каждой проблемой или задачей понимается набор убеждений. Убеждения могут состоять из различных элементов, таких как:

• Как Вы думаете о себе

• Как Вы воспринимаете свое место в мире

• Как Вы считаете, Вы должны реагировать на внешние события

• Как вы должны реагировать на внешние события

• Что Вы можете ожидать от других людей, от жизни и от мира

• Как устроен мир

• Как мир реагирует на вас

Убеждения могут быть комплексные. Например, убеждение "Я ни на что не способен" может быть связанно с "Если я попробую сделать что-нибудь, я потерплю поражение", и/или "Что бы я ни сделал, люди будут думать что я тупой". Так, убеждения могут содержать ожидаемые действия и реакции.

Система убеждений, лежащая в корне каждой проблемы по сути сообщает Вашему подсознанию "Ты будешь оправдывать это убеждение создавая мне определенные переживания." Каждый раз когда случается проблемная ситуация, Ваш верный слуга сразу же воссоздает проблему, т.е. вызывает дискомфорт или ощущение собственной ограниченности.