Читать «90 шагов к счастливой семейной жизни. От Золушки до Принцессы» онлайн - страница 43

_______________________________________________________

_______________________________________________________

Характерные мысли на эту тему у

_______________________________________________________

_______________________________________________________

_______________________________________________________

_______________________________________________________

_______________________________________________________

Шаг 27

День любви к себе

Сегодня у тебя будет нелегкий день. Сегодня ты будешь тренироваться любить. Причем любить не какого-то очень заслуженного, достойного любви человека. Ты будешь учиться любить себя.

Если у тебя с любовью к себе все в порядке, то переходи сразу к заданию.

Если же ты считаешь, что недостойна любви, или что любовь нужно заслужить, или что для любви нужно иметь серьезные основания и так далее, то тебе обязательно нужно выполнить все задания этого шага. А они довольно просты.

Сначала тебе нужно будет записать о себе все хорошие слова, которые ты знаешь. Что ты – ласковая, веселая, счастливая, удачливая, жизнерадостная, умная, красивая, талантливая и так далее. Что ты – божественное создание, достойное любви и уважения самим фактом своего существования. Что ты можешь добиться всего, что пожелаешь. Что ты – источник энергии, радости и любви. Что ты сама буквально тащищься от себя (а кому ты не нравишься, могут пойти куда подальше). Запиши и потом повторяй эти слова много раз в течение дня (или в течение суток, если ты начала работать с книгой вечером).

Затем подтверди самой себе, что ты достойна любви, внимания, заботы о себе. Для этого сделай себе что-то приятное, позаботься о себе. Сделай себе то, о чем ты давно мечтала, но никак не могла решиться. Например, купи себе какую-то вещицу (если, конечно, у тебя есть деньги, но ты не могла себе позволить потратиться на нее). Или позволь себе съесть что-нибудь вкусненькое (если ты раньше не позволяла себе этого делать). Но смотри, чтобы твои поступки не вызвали раздражение окружающих и не были во вред другим людям!

То есть, если у вас дома в холодильнике лежит кусок тортика на вечер для тебя, брата и мамы, а ты сейчас его весь съешь, то это будет не любовь к себе, а эгоизм. Эгоизм – это когда ты заботишься себе в первую очередь, игнорируя интересы и потребности других людей. Любовь к себе – это когда ты все время в хорошем настроении и позволяешь себя чем-то побаловать не во вред другим людям (и фигуре). Нелюбовь к себе – это когда ты себя постоянно ограничиваешь, считая, что ты этого недостойна или что это нужно другим людям в первую очередь. А тебе – в последнюю.

Кстати, посмотри на родителей. Можно ли сказать, что они любят себя? Или они себя во всем ограничивают (нам много не нужно!), отдавая все лучшее детям? Если они воспитывались еще при социализме с его ограничением потребностей, то о возможности любить не только детей, но еще и себя, они даже не догадываются. Но ты живешь в новое время, поэтому учись понимать, что ты тоже достойна любви. Как и другие люди, впрочем.