Читать «60 лет-не возраст №6-2001» онлайн - страница 6
Автор неизвестен
Весь секрет продления жизни состоит в том, чтобы не укорачивать ее.
Искусство жить долго
Когда Сейдж решил выпустить книгу, в которой описывал свой опыт преодоления старости, ему было 84 года. “Этому хорошо выглядевшему джентльмену, — вспоминал его издатель, — никто не дал бы больше 60: пружинистая походка, энергичные движения, четкая речь, отличные волосы и никаких очков”. Второй раз Сейдж встретился со своим издателем в 1975 году, когда ему исполнилось 96 лет.
Несмотря на солидный возраст, он находился в отличной форме и мечтал дожить до XXI века. Случилось так или нет, мы, к сожалению, не знаем. Но сам факт, что, прожив почти сто лет, Сейдж сохранил прекрасное физическое здоровье и ясный ум, показался нам очень привлекательным.
К тому же его система оздоровления проста и доступна.
Мы решили познакомить с ней читателей в нескольких номерах журнала.
Воля к победе
Человеческий организм состоит из миллиардов клеток. Часть клеток постоянно отмирает, и на их месте появляются новые. Примерно за 7 лет происходит полное обновление клеточной структуры человеческого тела.
Исходя из своего опыта, могу с уверенностью сказать, что человек способен решительным образом повлиять на процесс обновления своего тела с помощью самовнушения (аутотренинга).
В возрасте 76 лет я заметил, что начал быстро сдавать, несмотря на спартанский образ жизни. Между тем я был убежден, что человеку, не предающемуся плотским излишествам и не изматывающему себя физически тяжелой работой, неестественно было бы закончить свою жизнь так рано — между 70 и 80 годами!
Обдумывая эту проблему, я вспомнил то время, когда я, вернувшись из Южной Африки после войны полной развалиной, сделал открытие, которое спасло мое здоровье и мою жизнь.
После ранения у меня образовались тромбы в обеих ногах. Тромб мог оторваться и достичь сердца — и тогда меня ждала смерть. Речь шла об ампутации ног, но из-за моего слабого сердца врачи от операции отказались. Мои ноги распухли от отеков и были синими и холодными как лед. В 20 лет жизнь стала для меня бременем.
Чтобы отвлечься, я много читал и в одной из книг нашел новую для того времени методику аутотренинга. Я решил испробовать этот метод. Каждый день в одно и то же время садился в кресло и в течение часа занимался самовнушением, представляя, что моя кровь легко движется по всему телу, ноги становятся теплыми, а отеки исчезают. Через 4 месяца болезнь отступила. С тех пор я всегда использовал аутотренинг, когда заболевал.
Вспомнив эпизод далекой молодости, я задумался о том, как использовать это оружие в борьбе со старостью и можно ли воздействовать внушением не на отдельные органы, а на организм в целом?
