Читать «60 лет-не возраст №2-2007» онлайн - страница 27
Автор неизвестен
Облегчает состояние вдыхание паров некоторых эфирных масел: лаванды, пихты, сосны. Для этого можно использовать аромалампы или класть ватку, смоченную эфирным маслом, на батарею парового отопления.
Полезны массаж грудной клетки и горчичники через день — 4–5 процедур. Для повышения иммунитета и ускорения выздоровления рекомендуется массировать грудную клетку с нутряным салом. Врачом назначается и различная физиотерапия.
Могу по опыту сказать: лечение значительно эффективнее, если лечиться комплексно и соблюдать режим. Об этом никому не следует забывать, особенно трудоголикам. А трудовое рвение, как вы понимаете, не зависит от возраста, потому что неотложное дело можно найти всегда, было бы желание. Так вот такие люди, как правило, слишком рано, до полного выздоровления, начинают вести активный образ жизни. Хочу напомнить им слова одной французской песенки: «Все кладбища мира заполнены незаменимыми людьми, однако сам мир стоит на месте».
Н2О
Полезно ли быть водохлебом?
Еще не так давно рекомендацию пить больше воды врачи давали лишь в отдельных случаях, например при гриппе или ОРЗ с высокой температурой. Сейчас все больше говорится о том, что человек, желающий сохранить здоровье, должен употреблять много воды.
На чем основаны эти рекомендации и действительно ли в этом нуждается наш организм?
Чем промывать клетки
Интерес к тому, сколько же надо пить воды, возрос после публикации книг американского исследователя Ф.Батмангхелиджа. Исходя из своего медицинского опыта, он утверждает: мы болеем потому, что пьем мало воды. Некоторые сочли эти выводы не очень убедительными. А вот врач З.С.Салбиева из подмосковного Лыткарино, о которой наш журнал рассказал в прошлом номере, согласна с американским врачом, потому что на собственном опыте убедилась в его правоте. После того, как она стала пить по 2–2,5 л воды в сутки с добавлением 1–1,5 г поваренной соли, у нее исчезли отеки, уменьшились метеопатические реакции, прибавилось энергии, улучшилась работоспособность.
По мнению сторонников этих взглядов, чай, кофе или другие напитки не могут удовлетворить потребности нашего организма — ему необходима простая вода. При ее недостатке ухудшается выделительная работа почек и увеличивается токсическая нагрузка на печень. Дефицит воды способствует камнеобразованию в печени, почках и мочевом пузыре.
Известно, что помимо выведения отходов вода выполняет в организме еще массу других функций. Она участвует в выработке энергии внутри клеток. Без достаточного количества воды невозможна нормальная работа эндокринных желез, иммунной и нервной системы и головного мозга, без нее не может работать механизм потоотделения. Постоянный недостаток воды может быть причиной запоров, учащаются и повреждения суставных хрящей.
З.С.Салбиева, более чем полгода наблюдавшая за последовавшими ее примеру пациентами, рассказывала о больной с бронхиальной астмой, которой ежедневное употребление большого количества воды, помогло предупреждать развитие приступа. Почувствовав его приближение, она выпивает 2 стакана воды с небольшим количеством соли (на кончике языка) — и приступ не наступает. Но, конечно, от назначенных лечащим врачом препаратов отказываться нельзя. Просто при насыщении организма водой необходимость в них может снижаться. Четкого объяснения этому пока нет. Поэтому, наверное, рекомендовать такой способ купирования приступов астмы всем преждевременно. Но при желании попробовать можно.
