Читать «60 лет-не возраст №2-2007» онлайн - страница 19
Автор неизвестен
Для смягчения грубой кожи и заживления расчесов от укусов насекомых, а также при зудящих дерматитах можно использовать еще один
В качестве отхаркивающего средства готовят
В народной медицине Италии используется
Но хватит о грустном. Почки тополя можно использовать не только для лечения болезней — ведь они обладают и афродизиатическим действием. Заготовьте весной молодые почки и высушите их (только не на солнце!). Принимайте от 2 до 5 почек 2–3 раза в день, и перед вашим мощным либидо не устоит не один представитель противоположного пола.
Желаю вам ограничиться лишь последним способом применения почек тополя.
ФИТНЕС
Гимнастика красоты
Внешняя красота неотделима от здоровья и положительного эмоционального настроя человека. Если физический и душевный тонус постоянно поддерживать физкультурой, диетой, аутогенной тренировкой, вы будете не только хорошо себя чувствовать, но и молодо выглядеть. Об этом говорит опыт автора статьи, руководителя группы здоровья, ветерана войны Инессы Сергеевны Гусевой, которой никто не дает ее истинных, «паспортных» лет.
Комплексы по растяжке позвоночника, а также тренировка суставов и укрепление мышц с помощью гимнастических палок и мячей, которые выполняют в нашей группе здоровья женщины старшего возраста, помогают поддерживать тело в хорошей форме. Но не менее важна гимнастика для укрепления мышц лица.
Опущенные углы рта, отвислые щеки, второй подбородок — все это результат неправильной посадки головы и дряблых мышц. Да и отрицательные эмоции накладывают на наше лицо свой отпечаток. Вы, наверное, обращали внимание: у вечно недовольных и высокомерных людей носогубные складки и резкие морщины у рта появляются еще в молодом возрасте.
Следуя привычке, мы в соответствии со своим настроением всегда вводим в действие лишь некоторые группы лицевых мышц. А знаете, сколько мышц обеспечивают нашу мимическую индивидуальность? Более семидесяти! И основная часть, в течение многих лет оставаясь без движения, постепенно «засыпает». Но с помощью гимнастики их можно «разбудить».
Еще в детстве, когда я обучалась танцам, нам постоянно напоминали о том, что спину надо всегда держать прямо. «Вы должны представлять себя прекрасной феей с легким телом. Это поможет «нащупать» нужное настроение», — учила нас преподавательница. Возможно, наивно говорить об этом женщинам старшего возраста, но мне кажется, что настоящая женщина всегда должна уметь почувствовать себя молодой красавицей — это помогает настраиваться на здоровье и молодость.