Читать «Неизлечимых болезней нет» онлайн - страница 79

Сможете вы проделать этот путь или не сможете - зависит от вашего желания и старания. Все в ваших руках. Все зависит только от вас.

Глава SEQ Глава \* ARABIC 8. КАК ПРАВИЛЬНО ВЫБРАТЬ ДИЕТУ

Готовясь к этой теме, я просмотрел специальную литературу и подготовил небольшое вступление к следующей беседе.

Диет в мире великое множество, их число измеряется тысячами. Вот названия некоторых из них - самых последних и самых модных:

кремлевская диета,

диета по группе крови,

диета углеводного чередования,

арбузная диета,

японская диета,

жидкая диета,

диета с употреблением жирных продуктов (польская),

витаминно-белковая диета,

лунная диета,

капустная диета,

трепанационная диета,

диета для любителей яблок,

диета Умбера,

калифорнийская диета,

французская диета,

диета под названием «Лето»,

лечебная диета Бирхера-Беннера,

диета доктора Дардена,

диета астронавтов США,

здоровая диета доктора Лаптева,

диета Амазонки,

семидневная жиросжигающая диета,

итальянская диета,

кашевая монодиета,

шоколадная и т.д. и т.п.

По некоторым подсчетам, на сегодняшний день в мире существует 28 000 диет.

Трудно найти такого человека, который хотя бы однажды в жизни не пробовал какую-нибудь из диет. Может быть, вы даже обратили внимание, что мода на диеты приходит волнами - сейчас все увлекаются модной кремлевской диетой, до этого все поголовно увлекались диетой по группе крови, еще ранее были популярны сыроедение, вегетарианство, кефирная диета, фруктовая, белковая, голодание и т.д.

Почему в мире так много диет

Многие диеты копируют друг друга, отличаясь лишь в несущественных деталях. Как правило, каждая новая диета имеет некоторый «прототип» в прошлом.

Самое интересное, что, какой бы фантастической и экзотической ни была диета, обязательно находятся люди, которые с ее помощью обрели стройную фигуру и здоровый румянец на щеках.

Но в то же время есть масса людей, которым от этой же самой диеты становилось еще хуже.

Почему такое происходит?

Все люди уникальные. У нас разные группы крови, у нас у всех по-разному работают желудки, у кого-то повышенная кислотность, у кого-то пониженная, разный обмен веществ, разное состояние организма, разный образ жизни, разный подход к питанию, разные мысли, разные желания, разные бытовые условия.

А ведь все это имеет значение.

Что подходит одному, совершенно не подходит другому.

Но, тем не менее, есть общие правила, обязательные для всех.

В чем секрет любой диеты

Главный секрет любой диеты заключается в том, что вы наконец-то начинаете обращать внимание на то, что засовываете в ваш желудок. Не важно, чем вы начинаете питаться, но вы все равно ПЕРЕСТАЕТЕ есть все подряд без меры.

Что вам рекомендует новая диета - не важно: яблоки, жиры, шоколад, морковь, капусту, рыбу, - это не так существенно. Главное, в любом случае вам предлагается ограничить прием пищи.

Включается очень простой механизм: меньше еды - меньше веса в человеке.