Читать «Неизлечимых болезней нет» онлайн - страница 39

- А если человек начнет голодать, но при этом не будет любить свое тело так же сильно, как Поль Брэгг, что тогда произойдет?

- Это плохо кончится. Если человек не любит свое тело, то он и без голодания погибнет.

- То есть на первом месте стоит любовь к своему телу. Если есть любовь, то все остальное уже не важно?

- Да.

Я задумался. Действительно, когда читаешь книги Поля Брэгга, нельзя не заметить, что этот человек обладал воистину железным характером.

Ежедневно он занимался собой, внимательно прислушивался к малейшим ощущениям в своем теле, все тщательно записывал и анализировал. Фиксировал малейшие изменения в своем здоровье, придерживался строгого распорядка дня и полного контроля за своим питанием, подсчитывая буквально каждый съеденный фрукт.

Это, вероятно, и есть любовь к телу.

Что такое любовь? Это в первую очередь внимание.

Секрет здоровья человека заключается в одном - в Умении прислушиваться к своему организму. Ваше тело само подскажет вам, что, как и когда нужно сделать. Ваша задача - просто слушать.

К сожалению, большинство из нас настолько ленивы, что не испытывают никакого желания заниматься собой.

Редко кому удается сидеть хоть на какой-нибудь диете долгое время.

Кого-то хватает на неделю, кого-то на два дня, кого-то на месяц. Потом человек бросает это издевательство над собой и начинает питаться как обычно, моментально набирая прежний вес и даже превышая его.

Возьмите любую книгу по диетам, в них во всех механизм происходящего подробно описывается.

В древние времена человек питался нерегулярно. Убили мамонта - сегодня еда есть, потом два месяца может еды не быть. Поэтому организм человека привык избыток углеводов складывать в теле в виде жира.

Углеводы - это энергетическое «топливо» для человека.

Когда наступает голод, то человек использует запасы энергии, хранящиеся в его жире. Полные люди легче переносят голодание, у них больше шансов выжить в тяжелые времена.

Соответственно организм человека ТЫСЯЧЕЛЕТИЯМИ был запрограммирован на такое поведение во время голода.

Как только организм начинает чувствовать наступление голода, то в нем тут же происходит внутренняя «мобилизация» всех резервов. Объявляется «военное положение».

Во время голода начинают расходоваться запасы жира. Как только голод оканчивается, испуганный, встревоженный организм начинает с УДВОЕННОЙ силой заготавливать запасы жира на случай повторения «военного положения».

Точно так же любое государство после окончания тяжелой войны тут же начинается готовиться к следующей битве. Создаются дополнительные запасы продовольствия, проводится перевооружение всех войск, принимаются меры по усилению бдительности и т.д.

Голод для тела - это сильнейший стресс. Начиная голодать, вы объявляете войну своему организму, и он защищается, как только может.

Какое мясо можно есть? У многих народов мира религия запрещает употребление в пищу мяса тех или иных животных. Животное объявляется или священным (как корова у индусов), или нечистым (свинья у мусульман).