Лучшие книги автора Синтия Вейдер
Синтия Вейдер - автор 12 книг. Из самых популярных можно выделить: «Боди-балет. 15 минут в день», «Пилатес для идеального пресса», «Йога + пилатес = йогалатес. Модный фитнес для души». Все книги можно читать онлайн или бесплатно скачать в формате FB2.
Балетная хореография давно уже с успехом используется во многих направлениях спортивной индустрии. И это не удивительно, потому что балетный класс - лучшая тренировка для ягодичных мышц. Именно упраж...
Читать 3,0 526 816
Еще не так давно метод, созданный Йозефом Пилатесом, считался элитным видом тренинга, закрытой школой, доступной только известным балеринам и танцовщицам. Но долго оставаться в тени он не мог, ведь эт...
Читать 526 809
Чтобы покорить вершину под названием «красивое тело», фитнес-индустрия предлагает много «тропинок». Я же предлагаю вам легкий и удивительно приятный путь под названием «йогалатес». Эта уникальная прог...
Читать 526 810
Добро пожаловать в удивительный мир пилатеса - метода, который по своей популярности может соперничать только лишь с йогой и танцем живота.Уникальность данной книги заключается в том, что под одной о...
Читать 526 828
Недостаток многих фитнес-программ заключается в том, что они очень узко нацелены на проблемные зоны. Но нельзя тренировать одну область тела отдельно от остальных. Все они тесно связаны между собой.Пи...
Читать 526 821
Фитнес-йога - одна из самых удивительно эффективных тренировочных программ, которая помогает создать баланс между телом и разумом, позволяет обрести отличную физическую форму, развивает концентрацию ...
Читать 526 819
За многие годы существования фитнес-индустрии ее профессионалами были созданы и проверены на практике десятки программ и сотни упражнений для всех групп мышц. В книге «Я - само совершенство. Как прида...
Читать 88 172
Недавний опрос, проведенный среди читательниц глянцевых журналов, показал, что 80 % женщин желают иметь фигуру, как у знаменитостей Голливуда. Например, как у Холли Берри, Камерон Диас, Мадонны или Дж...
Читать 210 097
Секрет достижения красивой фигуры базируется на трех фундаментальных принципах: "кардиотренировка; "сбалансированное питание; "эффективная фитнес-программа.В данной книге вы найдете всю...
Читать 520 605
