Читать «Десять секретов здоровья» онлайн - страница 10

– Теперь я понял, о чем вы говорите, – сказал молодой человек.

– Но, есть и еще одна чудодейственная техника по использованию силы разума, – продолжала миссис Селсдон. – Я называю ее – целительные утверждения

(аффирмации).

– Целительные утверждения? – удивился молодой человек.

– Аффирмации – это очень простые формулы, при помощи которых вы пытаетесь изменить привычный ход мыслей, укрепиться в новом представлении о себе. Вы

должны произносить их вслух или в уме.

Если вы будете произносить их вслух, это поможет больше.

– И как это происходит? – спросил молодой человек.

– Скажем, если вы повторяете что-то достаточно часто, это обязательно отпечатывается в вашем мозге. Например, если вы прикажете себе не думать о

розовых слонах, одетых в пачки в красный горошек, какая

картина возникнет в вашем мозге?

– Молодой человек сразу же живо представил себе розовых слонов, одетых в пачки в

красный горошек.

– Теперь я понял, что вы имеете в виду, – ответил он. – Я не могу не думать о них. Таким образом, повторяя утверждения о том, что я здоров, я вынужден буду

представлять себя здоровым.

– Совершенно верно, – ответила женщина. – Исцеляющие утверждения – это простые позитивные заявления, которые запечатляются в вашем мозге, если вы будете

постоянно повторять их.

Даже если вы поначалу не будете верить в то, что говорите, всё это войдет в ваше подсознание, а став частью подсознания, оно станет и частью вашего организма. Поэтому, чем чаще вы повторяете свои утверждения, тем большее воздействие они

оказывают на вас.

Значение исцеляющих аффирмаций впервые открыл врач Эмиль Куй в прошлом веке. Он просил своих пациентов произносить как можно чаще, утром, днем и вечером, очень

простую формулу:

«Изо дня в день, с каждым днём я чувствую себя всё лучше и лучше». И, представьте себе, большинство пациентов, последовавших совету, действительно стали чувствовать себя лучше!

– И так, вы справились со своей болезнью, – спросил молодой человек, – благодаря целительной визуализации и целительным утверждениям?

– Не только, я делала и многое другое. Я полностью изменила свой образ жизни. Я изменила свою диету, стала делать упражнения, занялась своим дыханием, я даже научилась смеяться и относиться ко всему случившемуся чуточку менее серьезно. И это часто помогало мне в жизни. Со временем, вы узнаете обо всех этих вещах от более сведущих людей, чем я. Но, уверяю вас, что выздоровление пришло ко мне, в основном, благодаря использованию силы моего разума. Я была настолько потрясена своим открытием, что позже, когда опухоль в моем мозгу совершенно рассосалась, я отправилась в колледж изучать психологию, чтобы получить возможность помогать другим людям. Самое главное, что я почерпнула из всего этого, – это то, что основа здоровья находится в нашем мозге. Это действительно могучая сила, которая направляет все наши поступки, определяет поведение и контролирует каждую клетку нашего тела. Позвольте продемонстрировать вам кое-что.

С этими словами женщина вставила кассету в видеомагнитофон и нажала кнопку.