Читать «Как быстро вылечить грипп, простуду, насморк» онлайн - страница 61
Илья Мельников
Йога – название древнеиндийской системы практики, согласно которой путем глубокого сосредоточения и концентрации мыслей и различных психических упражнений приобретаются сверхъестественные способности и достигается высшее физическое состояние. Такому совершенствованию способствуют различные направления в йоге и отдельные ветви этого учения. Все отдельные направления и ветви составляют единую или полную Йогу – Пурна-Йогу. Широко известны направления в Йоге-Хатха-Йога, Раджа-Йога, Бхакти-Йога, Шастра-Йога, Кунда-лини-Йога, Мантра-Йога и так далее.
Самой первой заповедью начала познания мудрости учения Йоги является заповедь йоговской ахимы: «Не вреди живому и сохрани живое».
Учение Йоги начинается правдивость, искренность, верность, обязательное целомудрие до брака, сдержанность, сердечность, непричиненние вреда и зла. Таким образом, учение Йоги начинается этической подготовкой.
В Индии принято считать, что тело человека является орудием для проявления деятельности духа, что телесный покров необходим для проявления сущности человека и совершенствования его в данной стадии развития. Тело – есть храм духа. Поэтому заботы о теле и его совершенствовании представляют собой достойную задачу, так как это развивает высшие силы человека. А в нездоровом плохо развитом теле не может четко и правильно функционировать мысль.
Здоровье – естественное состояние организма, и человек, согласующий свою жизнь с законами природы, не может быть болен.
Наша цивилизация создала нам более или менее искусственный образ жизни. Мы едим и пьем неправильно, спим неправильно… Поэтому человек в своей ненормальности быстро слабеет физически, в нем проявляется дисгармония, появляются болезни, человек быстро стареет.
– в дни голодания пища не принимается, следует пить только воду, но в достаточном количестве. В дни голодания, дважды в день, утром и вечером необходимо производить очищение кишечника клизмой, принимать ванну или душу, мыться детским мылом, промывать уши и нос, прополаскивать полость рта содовым раствором с добавлением нескольких капель йода на стакан. Такое лечебно-профилактическое голодание можно регулярно совершать первого, второго и третьего числа каждого месяца, одну неделю – раз в три месяца, две недели – раз в полгода и около месяца – один раз в год.
– ложиться спать можно не раньше, чем через два-три часа после приема пищи. Ежедневно надо спать по 8 часов на жесткой постели под одеялом при открытом окне и головой направлением в сторону севера (чтобы избежать головной боли). Важно засыпать до полуночи.
– чтобы продлить свою молодость, необходимо поддерживать достаточно свою энергию, быть жизнерадостным. Огорчения – вот и один из сильнейших ядов. Как можно больше радостей жизни, как можно ближе к природе. Грех человека нашей цивилизации лежит в оторванности от природы, человек духовно холодеет, физически стареет, удаляясь от природы.
