Читать «Глубокое дыхание Цигун против болезней. Современное руководство по древней методике исцеления» онлайн

Юнь Лун

Цэнь Юйфэн, Лун Юнь

Глубокое дыхание цигун против полезней. Современное руководство по древней методике исцеления

Предисловие к китайскому изданию

Сегодня хорошее здоровье – намного более сложная задача, чем в прошлом. Этот факт является неизбежным последствием развития цивилизации и общества. Сейчас жизнь необходимо рассматривать целостно, как синтез множества составляющих. Важнейшей из таких составляющих является физическое и психическое здоровье человека.

С древности и по сей день китайский цигун играет особую роль в понимании принципов сохранения здоровья.

Цигун развивался на протяжении тысячелетий. Он основан на опыте огромного числа людей и способен значительно улучшить как психическое, так и физическое здоровье. Цигун способствует предотвращению и лечению различных заболеваний, решает психологические проблемы и улучшает общее физическое состояние. С 1980-х гг. цигун в Китае развивается с необычайной скоростью. Причиной этого процесса стало увеличение потребности в психосоматической гармонизации и естественных методах лечения, что обусловлено социальным прогрессом человечества. Также развитие цигун связано со значительной интеграцией традиционных методов лечения и современной науки, с окончательным слиянием старого и нового. Этот вид объединенной науки может эффективнее отвечать потребностям современного общества; он олицетворяет культурное наследие и духовные поиски человечества на протяжении тысячелетий.

Искусство цигун появилось на заре развития человечества. В каждом государстве существовали свои методы сохранения здоровья, такие как медитация, даоинь (оздоровительные методы, приводящие тело и разум в гармонию посредством движений тела) и синци (гармонизация потоков внутренней энергии ци в теле человека). Сегодня «ци» уже не является недоступным пониманию науки термином. Сейчас это живое понятие, наполненное практическим содержанием. Лишь несколько десятков лет назад цигун был представлен миру в систематическом виде. Такая систематизация стала возможна благодаря более либеральным условиям, созданным за счет большей открытости Китая для западных стран.

В результате произошел активный культурный и научный обмен с внешним миром, что способствовало широкому распространению цигун за пределами Китая. Сегодня китайский цигун – это уникальное наследие восточной культуры, он уже признан во всем мире как естественный способ оздоровления и объявлен в Китае национальным достоянием.

В конечном счете цигун – это искусство развития тела благодаря работе со внутренней энергией ци.

Характерной чертой философии и принципов оздоровления в цигун и китайской медицине является понятие «холизм», или единство. Оно основано на традиционной китайской философии. Ниже приведены ключевые моменты холистической философии цигун:

1. Акцент на развитии духа и сознания. Существуют исчерпывающие систематические теории и техники, касающиеся взращивания сознания. «Сознание – правитель, тело – его подданный». Такой подход к психическому и физическому развитию дает возможность выявить и разрешить множество жизненных проблем, помогает значительно улучшить здоровье, а также способствует достижению гармонии.