Читать «Детский массаж. Поэтапное руководство» онлайн
Елена Львовна Исаева
Annotation
Ваш ребенок родился, и вы готовы дать ему все самое лучшее: самую красивую коляску, самые яркие игрушки и самое мягкое одеяло. И вот долгожданный момент настал: ваш ребенок дома и может сам увидеть, насколько заботливы его мама и папа. Но все ли предусмотрели любящие родители? Может быть, в погоне за внешним они забыли о самом главном - о здоровом и полноценном развитии малыша? Не забыли? Это прекрасно. Тогда наша книга для вас. В ней мы расскажем о том, как помочь ребенку стать сильнее и подвижнее, а если врачи успели огорчить Вас, сообщив о «врожденной патологии», у нас есть готовые рецепты, с помощью которых вы сможете исправить положение уже на следующем году жизни малыша.
Елена Львовна Исаева
Введение
Глава 1
Значение детского массажа
Значение детской гимнастики
Противопоказания к гимнастике и массажу
Условия для массажа и занятий гимнастикой
Глава 2
Комплекс 1
1. Массаж рук
2. Приподнимание из положения лежа на спине
3. Массаж ног
4. Перекладывание на живот
5. Массаж спины
6. Разгибание позвоночника
7. Массаж живота
8. Упражнение на укрепление всех мышц живота
9. Массаж стоп
10. Рефлекторное разгибание и сгибание стоп
11. Рефлекторное упражнение «ползание»
12. Круговой массаж груди
13. Рефлекторное упражнение «ходьба»
14. Встряхивание рук
15. Покачивание в позе «эмбриона»
16. Покачивание на мяче
Примечания
Глава 3
Комплекс 2
1. Массаж рук
2. Скрещивание рук
3. Массаж ног
4. «Скользящие шаги»
5. Поворот на живот
6. Массаж ягодиц и спины
7. Рефлекторное сгибание позвоночника
8. Положение «пловца»
9. Массаж живота
10. Подъем туловища и головы из положения на спине
11. Массаж стоп
12. Разгибание и сгибание стоп
13. Рефлекторная «ходьба»
14. Массаж груди
15. Упражнение «бокс»
16. Упражнения на мяче
Глава 4
Комплекс 3
1. Массаж рук
2. Скрещивание рук на груди
3. Массаж ног
4. «Скользящие шаги»
5. Разгибание и сгибание ног
6. Повороты на живот
7. Массаж ягодиц и спины
8. «Парение» на животе
9. Массаж живота
10. Приседание с прогибанием позвоночника
11. Рефлекторные упражнения и массаж стоп
12. Подтанцовывание
13. Массаж груди
14. «Парение» на спине
15. Круговые движения руками или упражнение «бокс»
16. Ползание
Глава 5
Комплекс 4
1. Скрещивание рук
2. Упражнения для ног
3. Поворот на живот
4. Массаж ягодиц и спины
5. Ползание на четвереньках
6. Массаж живота
7. Приседание с прогибанием позвоночника
8. Круговое движение руками
9. Массаж стоп
10. Поднимание прямых ног
11. Подъем из положения лежа на животе
12. Массаж груди
13. Приседание за согнутые руки
14. Упражнение «бокс»
15. Упражнение «тачка»
Глава 6
Комплекс 5
1. Упражнение «бокс»
2. Попеременное разгибание и сгибание ног
3. Поворот на живот в разные стороны
4. Массаж спины
5. Подъем из положения лежа на животе
6. Массаж живота
7. Самостоятельный подъем прямых ног
8. Самостоятельные наклоны
9. Приседания
10. Массаж груди
11. Приседание самостоятельное или при поддержке за руку
12. Круговые движения руками
13. Упражнение «тачка»
14. Обучение ходьбе
15. Обучение лазанию
Глава 7
Комплекс 1
1. Дыхательное упражнение 1
2. Дыхательное упражнение 2
3. Дыхательное упражнение 3
4. Рефлекторные упражнения для стоп
