Читать «Контролируйте свои сны» онлайн - страница 5

Можно вести дневник сновидения, чтобы фиксировать в нем различные его детали, которые помогут лучше вспомнить остальное, но не стоит излишне увлекаться записываниеем в ущерб совершенствования своей способности вспоминать сновидение. Я пользовался дневником раньше, пока он не превратился в книжку с рассказками. Конечно, его содержимое давало достаточно деталей, но в то же время в нем отсутствовали какие-то моменты, которые могли потеряться навсегда только потому, что не были включены в дневник. С другой стороны, если не вытащить (вспомнить) сновидение сразу же, детали могут ускользнуть, и тут дневник стоит использовать в качестве конспекта каких-то ключевых точек сновидения, могущих дать почву для вспоминания, как это было с моим Insub Zone -- довольно длинным приключением на тему путешествий в параллельных измерениях. Одной этой фразы было достаточно, чтобы вызвать всплывание всего, связанного с этим сновидением... если бы я попробовал записать все это, то получилась бы толстенная книга. Написать бы мне эту рассказку, "по мотивам сновидения" ... уж больно хороша (см приложение А) Что еще радикально помогает -- так это использование диктофона для наговаривания на ленту своего сновидения. Поставь его рядом с постелью, в готовом для записи состоянии. У меня он стоит уже включенным на "запись", и выключателем питания рядом на стене. Легче нащупать эту кнопку, чем запускать запись путем нажимания одновременно "record + play", и так далее. Теперь, как только проснулся запускай запись, и попросту бормочи все, что на ум пришло, всплыло из сновидения, не qrepknq| окончательно. Удобство в том, что не надо зажигать свет, шевелиться, допускать, чтобы шевеления наступающего дня стерли (вытеснили) содержимое "сновидческой памяти". После, прослушивая ленту, существенно легче вспоминать сновидение целиком. Все, конечно же проще, если приступить к вспоминанию непосредственно после пробуждения, но спустя часик -- все успевает улетучиться. По КК это объясняется тем, что сразу по пробуждении, точка сборки находится близко к своей позиции сновидения, а позже, она возвращается в свое привычное положение, откуда уже невозможно что-то вспомнить. Прослушивая ленту, как-бы откручиваешь память назад, и сдвигаешь обратно ТС, возможно еще работает и сам голос, который "содержит в себе" отпечатки ощущений, которые и важнее всего воспроизвести.