Читать «Бодибилдинг» онлайн - страница 10

Наберитесь мужества

Если уровень генетической одаренности ставит перед вами очевидный предел, это не значит, что надо поднять лапки квер-ху.

Нет, если вы ни к чему не стремитесь, то ничего и не добье-тесь. Самоуважение и решимость играют в бодибилдинге очень большую роль.

Ставьте перед собой серьезные цели - "серьезные" не по чем-пионским меркам, а по любительским (в этом вам поможет сле-дующая глава). Пусть даже ваш генетический потенциал очень невелик - все равно вы сможете изменить себя! Пусть вы не ста-нете Шварценеггером, однако ни одна девушка на пляже не пе-репутает вас с нетренированным дохляком. Подумайте: разве иг-ра не стоит свеч? Да и кто знает, насколько вы одарены от при-роды? И вы сами не узнаете этого, если не начнете упорно и пла-номерно тренироваться год за годом.

Многие любители не могут накачать огромные мускулы (ге-нетика не позволяет), зато им удается сделать свои тела мощны-ми и красивыми, а иногда и очень красивыми. У них нет отвисшего живота и сутулой спины. Эти люди гармонично сло-жены, стройны, у них характерная спортивная внешность. Клас-сический пример - Сильвестр Сталлоне. Да, он внешне весьма да-лек от Ятса, но до чего же здорово смотрится его тело!

Чтобы на ваши мускулы было приятно смотреть, совсем не нужно накачивать их до гигантских размеров - вот истина, кото-рую надо запомнить.

У многих любителей тела поначалу выглядят неказисто. Что делать - такими уж они родились. Тем не менее, вы смо-жете с гарантией усовершенствовать то, что дала вам приро-да. Поверьте, каким бы вы ни были сейчас, перемены к луч-шему будут, и вполне заметные. Главное, перестаньте сравни-вать себя с другими, особенно с профессионалами, иначе лю-бой собственный успех будет казаться вам ничтожным. Вы не догоните проффи, даже если будете глотать анаболики горстя-ми.

Вам не нравятся такие советы? Что ж, смотреть правде в глаза трудно. А в этой книге вы не найдете красивой лжи о бодибилдинге, только правду. К сожалению, на свете, действи-тельно, существует огромная разница между "имущими" и "неимущими" культуристами (в смысле генетического потен-циала). Повторю, это не должно быть причиной уныния и от-чаяния. Нам всем нужно отчетливо понимать, каких именно преимуществ мы лишены. Благодаря этому мы сможем ста-вить перед собой реальные, а не бредовые цели и выбирать ре-зультативные методы тренинга, предназначенные для нас, любителей.