Читать «Обалденика. Книга-состояние. Фаза первая» онлайн - страница 137

Теперь на вдохе представляем, как через этот шнур в нас входит космическая светлая, голубовато-невесомая энергия. В процессе вдоха она концентрируется в середине груди на уровне сердца и на выдохе уходит через копчик в центр Земли. На новом вдохе из центра Земли в нас входит плотная, влажная, белая земная энергия. Она концентрируется в середине груди на уровне сердца и на выдохе отдается через макушку в пространство. Цикл закончен. Довести до двадцати одного цикла. Одновременно ощущаем, как внутри нас, в середине груди на уровне сердца распускается цветок. При каждом новом цикле дыхания он становится все ярче, выразительнее, больше. Он распускается и растет… Обратите внимание на то, как он меняется в процессе упражнения. После окончания техники продолжайте ощущать его внутри.

Упражнение делать тридцать дней подряд. Циклы дыхания удобно отсчитывать при помощи четок.

Рекомендации по созданию состояния

1. Внимательно ознакомьтесь с содержанием данной главы, в течение следующей недели поделитесь полученными знаниями как минимум с тремя людьми из вашего окружения. Смело вступайте в возникающие при этом споры, выдерживая логическую канву, заложенную в данный текст. Используйте принцип: «Обучая – обучаюсь».

2. Выполняйте акцию благодарения, делайте это тотально, не давая возможности просочиться в ваш ментал ни одной мысли, сориентированной на дефицит чего бы то ни было. Используйте принцип: «Вспомнили – сделали».

3. Создавайте и поддерживайте гармоничное внутреннее состояние, используя «внутренний смех». Отслеживайте любую «рябь» на поверхности вашего «озера спокойствия» и тут же разряжайте ее.

4. Ежедневно выполняйте «Пульсирующий цветок», желательно в одно и то же время, в спокойной обстановке. Но возможны «блиц-включения» в любой ситуации – на ходу, в транспорте и т. д. – на короткое время.

Примечания

1

Со времени первого выхода книги в структуре Школы произошли существенные изменения. Начиная с 2004 года Школа Холистического Сознания реализует себя в рамках программы «Школа Дурака».

2

Термин «Хозяин» часто встречается в трудах Шри Ауробиндо. Именно его транскрипцию этого понятия мы используем в нашей школе, равно как и производное от него – «Хозяйское состояние».

3

Фрагмент стихотворения воспроизводится по памяти. Имя автора в ней, к сожалению, не сохранилось. (Примеч. авт.)