Читать «Организация и методика обучения в спортивных видах единоборств» онлайн - страница 30
Сергей Владимирович Степанов
Хорошая спортивная форма и высокое достижение обычно совпадают. Несовпадение спортивной формы и спортивного результата может быть при плохих метеорологических условиях, неправильном предсоревновательном режиме и других случайных причинах. Как показывает опыт ведущих спортсменов состояние высшей спортивной формы можно сохранять 2–4 месяца и более.
В течение сезона спортсмен может несколько раз входить и выходить из спортивной формы. Это свойственно не только большим мастерам, но и спортсменам-разрядникам. Спортивная форма определяется двумя сторонами ее подготовленности, из которых одна очень стабильна, а вторая — весьма изменчива. Первая сторона — это состояние внутренних органов и систем организма, которые мало изменяются под влиянием тренировок и даже при отсутствии тренировочных занятий в течение нескольких недель. Вторая сторона — работоспособность ЦНС, которая изменяется под воздействием внешней среды очень быстро, иногда даже в течение дня. Работоспособность нервных центров повышается в результате тренировок.
Спортсмен приобретает лучшую спортивную форму тогда, когда две эти стороны находятся на высоком уровне и может сохранить ее долго, если интервалы между соревнованиями будут достаточно велики.
9. Принципы и их значение в сфере занятий каратэ
Группа взрослых спортсменов, под руководством тренера мощно, ярко и динамично выполняет базовую технику ударов и защиты. Динамика движений завораживает и только специалист поймет, откуда такая лёгкость и мощь. Каждое движение отработано, отшлифовано годами многочисленных тренировок. Изначально знания и умения, полученные в начале спортивного пути превратились в хорошо отработанные навыки. Процесс изучения навыков и умений двигательных действий в каратэ многогранный и требует достаточно много времени. Традиционный подход к обучению применяемый специалистами в каратэ кёкусинкай и новые педагогические технологии в спортивной тренировке подчиняются объективным законам педагогики, физиологии, анатомии, гигиены, медицины и психологии. Только в хорошо организованном спортивном коллективе ярко наблюдаются результаты педагогического взаимодействия. Уровень развития группы зависит от каждого члена, в свою очередь, чем выше уровень развития каждого члена, тем выше уровень развития коллектива. Как и в любом виде педагогической деятельности отношения между учениками и учителями строятся на определённых инструкциях. Эти обобщённые инструкции и есть принципы.
К основным принципам, в соответствии с которыми строится процесс обучения каратэ, относятся: сознательность, активность, наглядность, систематичность, доступность и прочность.
