Читать «Биоэнергетика для спецслужб» онлайн - страница 96

Лекарство от скуки

Ищите во всем красоту, потому что в красоте находится Божественное вдохновение. Наблюдая за красотой природы, человек сам становится прекрасным и с ним начинают происходить всякие чудеса. А чудеса случаются только там, где есть Истина и добро. Будь добрым и устремись на поиски Истины; когда ты ее найдешь то обретешь и славу, и красоту. Все это — дар Божий. Когда начнешь искать Истину, прислушайся к тому, что говорит твое сердце Чтобы услышать музыку сердца, приведи свой ум в расслабленное состояние. Ум приходит в расслабленное состояние, когда человек начинает жить, руководствуясь не своей волей, а волей Бога. Когда человек начинает жить по воле Божьей, его жизнь наполняется блаженством и радостью. Постепенно ум такого человека приходит в спокойствие, а тело становится расслабленным и гибким, как у ребенка. Когда человек начинает принимать себя таким, как есть, он обретает способность проникать в суть вещей, он становится мудрым. Тогда, глядя на розу, он становится розой, глядя на звезду, становится звездой. Такой человек перестает чувствовать себя чем-то отдельным — он сливается с этим миром, со всей Вселенной, с Богом. В ночь полнолуния выключите свет, сядьте на постели и закройте глаза. Начните размышлять о том, что вы — Вселенная. Почувствуйте, как расширяются границы вашего тела, почувствуйте у себя внутри свет далеких звезд и движение планет. Наслаждайтесь фантазией настолько, насколько можете. Засыпайте так — это будет хорошим лекарством от скуки, это чувство, что вы — Вселенная, принесет в вашу жизнь очень много радости и любви, света и чистоты

Ночное упражнение «Водопад»

Засыпая, закройте глаза и вообразите себя в лесу. Походите и повдыхайте в себя запахи леса, вслушайтесь в голоса птиц. Теперь чуть-чуть наклонитесь вперед всем телом и пролетите несколько метров над земляничной поляной. Затем подлетите к водопаду и станьте под падающий сверху поток воды. Почувствуйте, как вода, встречаясь с телом, согревает вас, заряжает вас энергией, поднимает вам настроение. Пойте, танцуйте, смейтесь, почувствуйте себя свободным от всех земных дел и забот.

Ночное упражнение «Горный воздух»

Если вы будете правильно выполнять это упражнение, то почувствуете, что как будто находитесь на вершине Эвереста.

Первые десять минут.

Сядьте, скрестив ноги по-турецки. Закройте глаза и представьте, что вы сидите в пещере, высоко в горах. Начните глубоко вдыхать этот горный воздух через нос и задерживать дыхание на 2–3 минуты после каждого вдоха.

Вторые десять минут.

Сидя по-турецки, смотрите, расслабляя глаза, на кончик пламени свечи, при этом наблюдайте за каждым вдохом и выдохом и за тем, в каком ритме идет биение вашего пульса. На четыре удара пульса делайте вдох, а на следующие четыре удара пульса делайте выдох.