Читать «Фактор успеха» онлайн - страница 173

1. Научитесь подключаться к скрытым ресурсам организма и психики, найдите свой доступ к беспредельному энергетическому океану, который есть внутри каждого из нас. Чаще вспоминайте о его существовании - памятования уже достаточно для прокладывания дороги, визуализируйте его образ, безмолвствуйте и дышите вместе с ним, живите в его ритмах, - так вы будете гораздо сильнее.

2. В моменты слабости вспоминайте состояния энергетической наполненности, внутреннего цветения, старайтесь принять позу, соответствующую им, - путь от внешнего к внутреннему тоже результативен.

3. Совершенствуйте свое внутреннее пространство, очищайте его, иначе более высокая энергия не сможет пройти по вашим каналам.

ПРОИЗВОЛЬНОЕ ВНИМАНИЕ И ИНТЕРЕС

Внимание к своей работе обеспечивается интересом к ней. Интерес к чему бы то ни было, как и все эмоции, - это определенное состояние ума. Различные состояния ума в большинстве случаев вызываются внешними факторами. Внешних факторов много, они непредсказуемы и часто сменяют друг друга. Поэтому состояния ума тоже часто меняются, и непроизвольный интерес долгое время сам по себе не задерживается. Мастер обладает не только естественным интересом к своему делу, но и навыком произвольного внимания, умеет вызывать и поддерживать в себе состояние интереса к работе. Каков путь к этому умению? Состояние интереса можно определить как горячее стремление к чему-то. Не зря говорят: «горящие интересом глаза», «воспламенить» или «зажечь» интерес - и «холодное» равнодушие, «холодное» безразличие. Горячие и холодные состояния психики, состояния ума по-разному проявляются в теле. Их можно запомнить и вызывать в себе сознательно, когда это нужно. Именно это умеет делать мастер, именно этому нужно учиться - вводить себя силой своего ума в определенные состояния ума. Сознательное поддержание себя в рабочем тонусе, в состоянии произвольного интереса помогает не отвлекаться, отсекать мешающие работе факторы, внутренние и внешние. Личными волевыми усилиями мастер может достигать необходимого уровня концентрации. Она становится для него легкой и органичной, оставляет достаточное количество энергии для свободного творчества.

Внимание можно и нужно тренировать. Как узкое внимание, связанное с полной концентрацией на малых участках работы, так и объемное видение, умение обозреть весь процесс работы в целом взглядом сверху, «с высоты полета орла», как говорил Кришнамурти.

Постпроизвольный интерес - это сочетание спонтанного и произвольного интереса, объединение их в одно целое, несущее радость и легкость, не требующее больших затрат энергии. Однако сначала нужно понять свои внутренние ресурсы и сделать их действительно своими, научиться управлять собой.

1. Старайтесь быть хозяином своего внимания, задерживая его на объекте столько, сколько вам нужно. Добавьте сознательности в свой интерес. Для этого пытайтесь пронаблюдать его, увидеть его качества, радость и энергию.