Читать «Как не страдать от похмелья» онлайн - страница 8
Ирина Медведева
2. Фэн-чи и Тай-чун
3. Гао-хуан и Тун-ли
4. Фэй-шу и Хэ-гу
5. Да-ду и Бай-хуэй
6. Хэ-гу и Цзу-сань-ли
7. Чжун-фу и Тун-ли
Прислушиваясь к возникающим во время воздействия на точки ощущениям и к изменениям в состоянии самочувствия, вы сможете экспериментально подобрать точки, воздействие на которые дает наилучший эффект, а также оптимальную силу и время воздействия.
В случае, если вместо упадка сил вы испытываете избыточное возбуждение, нервозность или беспокойство, на те же пары точек следует воздействовать успокаивающим методом.
Если ваше состояние более или менее нормальное, но вы хотите дополнительно улучшить его, для воздействия следует выбрать гармонизирующий метод.
При хроническом алкоголизме, особенно в периоды, предшествующие алкогольному делирию у человека могут возникать навязчивые мысли, страхи, тревожность, раздражительность, агрессивность или нервная депрессия. Ниже мы перечислим ряд точек, позволяющих смягчить или устранить эти состояния.
При состояниях, связанных с вялостью, упадком, апатией, истощением, на точки следует воздействовать тонизирующим методом, при состояниях, связанных с возбуждением – успокаивающим методом.
В случае неясности в определении вашего состояния лучше всего воздействовать гармонизирующим методом, стараясь интуитивно почувствовать оптимальную дозировку раздражения точки, которая приведет к максимальному улучшению самочувствия.
Точки, помогающие при тревожности, боязни
Гармонизирующее или успокаивающее воздействие на точки Шэнь-мэнь и Синь-шу помогает при немотивированной тревожности, страхах, бессоннице, фобиях, ухудшении памяти, в том числе связанными с регулярным приемом алкоголя.
Точка Шэнь-мэнь (рис. 19) располагается на внутренней стороне предплечья, у локтевого края лучезапястной складки, там, где прощупывается углубление.
Точка Синь-шу (рис. 20) располагается на уровне промежутка между остистыми отростками V и VI грудных позвонков, в сторону от средней линии спины на полтора цуня.
Точки, помогающие при злости, агрессивности, дурном расположении духа
Успокаивающее воздействие на точки Фу-лю, Ся-бай и Тай-си помогает смягчить, устранить или предотвратить приступы злобы, дурного настроения и агрессивности, часто встречающиеся у людей, регулярно принимающих алкоголь.
Точка Фу-лю (рис. 21) располагается на 2 цуня выше уровня центра внутренней лодыжки и немного кзади, в месте перехода икроножной мышцы в ахиллово сухожилие.
Точка Ся-бай (рис. 22) располагается на внутренней стороне плеча на 5 цуней выше локтевой складки, у наружного края двуглавой мышцы плеча.
Точка Тай-си (рис. 23) располагается на внутренней стороне стопы, во впадине выше пяточной кости, между медиальной лодыжкой и ахилловым сухожилием.
Точка, помогающая при бессоннице или тревожном прерывающемся сне с тяжелыми сновидениями
Гармонизирующее или успокаивающее воздействие на точку Шэнь-чжу (рис. 24) помогает при бессоннице или часто прерывающемся сне с кошмарами или тяжелыми сновидениями.
Точка Шэнь-чжу располагается на спине между остистыми отростками III и IV грудных позвонков.
