Читать «Очищение полевой формы жизни» онлайн - страница 30

Для того чтобы развить яркую и длительную концентрацию, необходима специальная тренировка. Вот один из ее вариантов. Садитесь на стул. Зажигаете свечу, ставите ее на уровне глаз в 50 – 100 см от себя. Пристально смотрите, не отвлекаясь ни на что. Далее прикрываете глаза и стараетесь «увидеть» пламя таким же, как и с открытыми глазами. Вновь открываете глаза – смотрите на пламя свечи и прикрываете их вновь. Начинаете так заниматься по 5 – 30 минут в день. Постепенно вы научитесь вызывать живой и яркий образ пламени свечи в своем сознании с закрытыми глазами. Теперь вы можете ярко и живо представлять себе все, что угодно, и «накладывать» этот образ на любое место своего организма. В итоге вы сможете создавать, разрушать, обновлять самого себя.

Можно поступать по-другому. Вместо образа вызывать ощущения, которые также действуют. Например, последовательное вызывание таких ощущений, как тепло, холод, покалывание (почесывание), способствует тому, что сознание будет проникать в ткань, органы и вызывать там нужные вам изменения. Для этого требуется также специальная тренировка с представлением тепла, холода, покалывания. Примерно 1–5 минут вызываете чувство тепла в пальце (пальцах или ладони). 2–3 минуты отдыхаете. Столько же времени вызываете чувство прохлады, холода в том же месте, 2–3 минуты отдыхаете. Далее вызываете чувство покалывания или щекотания, тоже 1–5 минут. Отдохните 5 – 10 минут и вновь повторите занятие. Занимаетесь так регулярно, и через некоторое время сможете по своему желанию быстро и ярко вызывать указанные чувства в любой части своего тела. Вы можете представлять их в виде шарика диаметром 3–5 см и «прокатывать» этот шарик внутри своего тела. Например, вдоль позвоночника и т. п.

Очень эффективно произвольно вызывать радостное, возвышенное настроение, которое эффективно стимулирует энергетику и функции организма на выздоровление и омоложение. Для этой цели представляете особенно радостную и счастливую ситуацию из своего прошлого (можно просто радоваться, без повода). Становитесь прямо, выпячиваете грудь, разворачиваете плечи, слегка напрягаете все мышцы тела и широко улыбаетесь (растягиваете рот в широкой улыбке). Таким образом вы искусственно вызываете радостное настроение, активизируете нервную систему, вырабатываете эндорфины («вещества счастья»). Другими словами, этим вы запускаете целительный и омолаживающий вас процесс. Стараейтесь находиться в этом состоянии как можно больше времени. Если так делать регулярно, то эффект скажется быстро и поразит вас самих.