Читать «Очищение для красоты и молодости» онлайн - страница 50

• пять частей льняного семени,

• четыре части березового листа,

• одна часть хвоща,

• одна часть спорыша.

Части удобно отмерять столовыми ложками. Смешайте все, у вас получится травяная смесь для этой чистки.

Как проводить чистку

Насыпьте 2–3 ст. ложки смеси в термос и залейте двумя стаканами кипятка. Это будет доза на один день. Обычно травы настаивают 30–40 минут, но можно и дольше.

Выпейте один стакан настоя утром натощак. Второй стакан выпейте вечером перед сном. Сразу скажу: настой льняного семени с травами приятным не назовешь. Он похож на безвкусный слизкий кисель. Но что поделаешь, «надо, Федя!». Кстати, некоторые пьют невкусные отвары, зажав нос, говорят, помогает.

Пейте настой в течение пяти дней, это и будет курс очищения.

Как часто нужно чиститься

В первый раз эту чистку лучше провести три раза, с интервалом в один-два месяца. Потом ее можно делать один раз в год.

Чистка с помощью овса

Что происходит во время чистки

Здесь используется овсяный «кисель». Он имеет густую слизистую консистенцию, благодаря этому он связывает и обволакивает песок и шлаки. Одновременно нужно пить травяной чай, вызывающий мочегонное действие. Таким образом, шлаки вместе с мочой выводятся из организма.

Что для этого понадобится

Для чистки нужны мочегонные травы, они продаются в аптеке. Лучше всего действуют березовые листья или почки, бузина и фиалка. Если не найдете этих трав, берите любые с подобным действием.

Также купите овсяные зерна, они продаются в бакалейных отделах. Конечно, вам нужен не «Геркулес», а именно цельные зерна овса, в оболочке.

Как проводить чистку

В течение десяти дней пейте травяной настой для мочегонного эффекта. Для этого заварите 2 ст. ложки травы одним стаканом кипятка. Пейте по полстакана утром и вечером.

Одновременно с этим пейте (точнее, ешьте) густой овсяный «кисель».

Приготовление овсяного «киселя»

• Сполосните два-три стакана овсяных зерен,

• залейте их холодной водой так, чтобы она немного их прикрывала,

• поставьте вариться,

• как только вода закипит, убавьте огонь до минимума,

• пусть овес варится, точнее, томится на маленьком огне (на рассекателе) в течение двух-трех часов,

• если надо, понемножку подливайте воду, чтоб «кисель» не пригорел,

• затем, не давая овсу остыть (это важно!), протрите его через сито или дуршлаг.

Овсяный «кисель» готов.

Ешьте этот «кисель» три-четыре раза в день, можно и чаще. Конечно, вкусным его не назовешь, он похож на клейстер, но чего не сделаешь ради здоровья и красоты! Если хотите, добавьте туда мед по вкусу (сахар и соль класть нельзя).

Поступайте так в течение десяти дней. Это и будет курс овсяной чистки.

Как часто нужно чиститься

В первый год проведите эту чистку два-три раза, а затем достаточно будет делать ее один раз в год.

Чистка петрушкой и укропом

Что происходит во время чистки

Во время этой чистки в течение одного дня надо есть только петрушку и укроп. Эти травы обладают сильным мочегонным действием (петрушка к тому же растворяет песок и камни). Благодаря этому происходит интенсивное очищение почек.