Читать «Как я вылечил болезни желудочно-кишечного тракта» онлайн - страница 16
П. В. Аркадьев
Я хотела просто похудеть, но получила гораздо больше
Мне 27 лет. О своем здоровье я начала беспокоиться тогда, когда пришло время задуматься о ребенке. Я очень хочу, чтобы дети у меня родились здоровыми, и прекрасно отдаю себе отчет в том, что главное условие для этого – мое собственное здоровье. Первым делом я бросила курить, вспомнив, как говорил мой бывший свекор, потомственный военный медик, о его вреде для будущих малышей. После того как бросила курить, 2 раза с интервалом в 3 месяца съездила на море. Я очень люблю отдыхать именно на юге, потому что на море я буквально чувствую, как с каждой минутой здоровья прибавляется. А поскольку я отдыхала в хорошем пансионате, кормили там просто на убой и очень вкусно.
Когда я вернулась домой и взвесилась, то оказалось, что поправилась на 8 кг. По мне не было заметно, что я стала уж совсем толстой, но лишние килограммы мне были совсем ни к чему. Я не могу долго сидеть на диетах, потому что не терплю однообразия в еде: для меня наказание в течение месяца питаться одним шпинатом, поэтому я долго выбирала такую диету, при которой смогла бы похудеть, не изводя себя. Скажу сразу, что биодобавки мне не помогли. Я прошла месячный курс, принимая три не дешевых средства, и за это время не сбавила ни грамма. В конечном итоге я подобрала для себя подходящий вариант. Соковая диета показалась мне и эффективной, и не тяжелой для организма. В конце концов, сок – это то же питание, а вовсе не голодовка на воде.
Итак, я стала пить соки. Разные. Овощные и фруктовые. Мне больше всего нравился морковный, недаром его каждый день пьют голливудские кинодивы, чтобы поддерживать цвет лица и упругость кожи. Такой эффект достигается из-за бета-каротина, которого в этом соке очень много. В морковном соке еще и уйма минералов, поэтому он по-настоящему полезен, просто король всех соков. Он прекрасно очищает кожу, а так как в юности у меня с кожей были проблемы, я знаю, что красота кожи начинается с чистоты кишечника. Кстати, морковный сок кишечник прочищает отменно. Все токсины выводятся довольно быстро, за неделю я уже почувствовала легкость внутри, а результат увидела на лице. Пила по стакану этого сока в день. Также пила сок свекольный, предварительно выдержав его 3 часа в холодильнике, крышкой не закрывала. Его тоже брала около стакана. Вкус у него своеобразный, кому непривычно, тот может добавить в него морковный сок, но по мне нормально, даже нравится. Овощные соки я пила за полчаса до легкого обеда и легкого ужина. На обед и ужин кушала маложирный творог, отварные овощи, все в очень небольших количествах – порция раз в 5 раз меньше привычной, буквально пара ложек. На завтрак выпивала стакан яблочного сока, на полдник – апельсинового.
