Читать «Худеем естественно и просто» онлайн - страница 65
Геннадий Петрович Малахов
Ваши книги вдохнули в меня жизнь, надежду. Если раньше я любил читать Чейза и про Бешеного, то сейчас настольными книгами стали Ваши. Так уже случилось, что дали мне вначале 5 ю книгу, а уж потом остальные четыре.
Начал проводить голодание. Вначале по 2–3 дня, потом дошел до 10 дней. Похудел на 52 кг.
Поменял свои взгляды на питание. Раньше ничего без мяса не готовил. И вот уже 4 месяца как отказался от мяса и животных жиров, соли и сахара. Вместо сахара стал употреблять мед, вместо соли лимонный сок и томатный. Раньше не мог заснуть, если на ночь ничего не поем. В данное время после 17 часов ничего не ем. Стал пить урину и растираться мочегоном (при упаривании бросал в посуду золотое кольцо и медную пластинку). Улучшилось ли мое здоровье? Да, да, несомненно. Что именно? Пропал геморрой, стал спать по-человечески (раньше спал на коленях и лежа на четырех подушках). Стал по-новой приобщаться к физической культуре, прогулки 30–40 минут утром и вечером. Ходьба вперемежку с бегом трусцой. Дыхательные упражнения Бхастрика пранаяма.
Я Вам писал, что похудел на 52 кг, меня не узнают даже друзья. Соседи смотрят с изумлением и думают, что у меня после больницы крыша поехала (особенно в трусах и на морозе). А это ведь село. Вы сами понимаете – и смех и горе.
Кишечник почистил. Печень начну со второй декады февраля. Помню Ваши наставления и сразу начну голодание не менее 2–3 недель. Постараюсь при этом не совершать ошибок, которые я совершал при первом голодании, то есть не соприкасаться с продуктами (раньше готовил сам)».
Успехи очищения
«Вот уже год, как я стал заниматься своим здоровьем по Вашим книгам. Начал с промывания носоглотки и глаз, а так как моча попадала в рот и не вызывала отвращения, то я ее стал пить, как Вы учите.
Мне 59 лет. У меня эпиконделит локтевых суставов, бывали приступы остеохондроза, частые судороги мышц ног (чаще левой ноги), особенно ночью, были частыми приступы головной боли (спазмы сосудов головного мозга). Эпиконделит мне был приписан на всю оставшуюся жизнь, лечение не помогало. Но тут в мою жизнь пришли Вы с Вашими „Целительными силами“.
Почистил кишечник (продолжаю это делать через 2 недели, желание само приходит), 4 раза почистил печень (пью масло залпом). Какой только дряни из меня ни выходило. Набрал камушков примерно стакан, от 3 до 15 мм, мелочь проскакивала через дуршлаг. Пью ее, родимую, по утрам, а если есть возможность, то и днем до обеда. Натираюсь мочегоном с головы до пяток утром и вечером, но не менее 1 раза в день. Уже тело само просит. Делаю ванночки для ступней. И теперь не мыслю себя без этого. Процедура 40–45 минут, затем гимнастика, упражнения из 1—2-го томов.
Сделал несколько раз чистку суставов лавровым листом (после приема отвара появляются приятные боли в суставах). Соли вышло очень много, сужу по налету на стеклянных банках, в которых я храню мочу.
