Читать «Лечение простатита» онлайн - страница 53

Весьма полезно гулять за час до сна. Вы станете крепче спать и будете реже вставать ночью в туалет.

Прогрев организма. Рекомендуется парная раз в неделю. Первый заход в парилку должен длиться до появления первого пота, после чего нужен отдых, затем разогрейтесь еще 2–3 раза. Длительность каждого захода зависит от вашего самочувствия и может составлять от 1 до 5 минут.

Во вторую неделю рекомендуется дважды в неделю бывать в парной.

В третью неделю посещать парную дважды в неделю по 5 заходов. Грейтесь не менее 5 минут за раз.

Затем также два посещения в неделю по 5 заходов. Время разогрева за один раз увеличивается до 7—10 минут.

После первого захода в парилку надо смыть пот теплой водой. В последующие заходы можно использовать более прохладную воду.

Приведенные рекомендации подходят для «среднестатического» больного аденомой предстательной железы. Рекомендую на основании его выбрать свой режим пребывания в парной. О том, что он выбран правильно, будет свидетельствовать ваш крепкий сон после парной.

Парная процедура позволяет произвести быстрое очищение организма от шлаков, улучшает циркуляцию крови в организме и кровоснабжение в предстательной железе. Это создает наилучшие предпосылки для ее излечения.

При аденоме простаты полезны ванны из лекарственных растений. Самые действенные – из березовых листьев, хвоща, хмеля, шалфея и череды. На ванну вам понадобится 200–300 г сухой смеси указанных трав. Способ применения и дозировку смотрите в разделе «Тепловые процедуры».

Лечение. В качестве основного лечебного средства принимайте: «живую» и «мертвую» воду; настойку (отвар) осиной коры; подмор и т. п. (средства и рецепты даны выше).

Раз в неделю рекомендуется голодать по 24–36 часов. Можно попробовать голодать на «живой» и/или «мертвой» воде, принимая ее по 100 г и следя за самочувствием. На выходе из голода в течение следующего дня рекомендую пить свежие соки (рекомендация дана была раньше). И только после того как вы почувствуете, что одних соков мало, можно скушать любую кашу на воде. В следующий прием пищи вы можете вернуться к привычной для вас еде.

Питание. Рекомендуется пища без свиного, говяжьего, бараньего, консервированного мяса и рыбы. Острые блюда, алкоголь и табак не допускаются!

На обед мужчина может съедать 150 г отварного мяса (телятины, курятины), свежей рыбы вместе с другой пищей. На ужин – кислое молоко с 1–2 ст. ложками нарезанного сырого сельдерея, овощные пюре, компот, фрукты и хлеб из проросшего зерна. По возможности пейте свежие соки.

Полезно на обед и ужин есть салат из листьев и корней петрушки. При отсутствии петрушки можно делать салат из латука и сельдерея. Полезны блюда из сырой, квашеной или вареной (с «хрустинкой») капусты, чеснок, лук.

Через 2 часа после приема пищи рекомендуется выпивать чашку отвара из толокнянки обыкновенной (1 ст. ложку листьев толокнянки заварить 1 стаканом кипятка, настаивать 30 минут, процедить).

Хорошо перед едой, за полчаса, съедать 20–30 г сырых тыквенных семечек. Рекомендуется тщательно их жевать, чтобы они рассосались во рту.