Читать «Голодание в лечебных целях» онлайн - страница 59

Преимущество «сухого» голодания над классическим и уриновым заключается в постановке организма в более жесткие рамки. Организм должен перестроиться таким образом, чтобы «добывать» в самом себе не только пищевые вещества, но и воду. Ткани организма расщепляются еще быстрее, закисление происходит в сжатые сроки. Отсюда и все последующие эффекты: уничтожение всего чужеродного в организме, рост приспособительных механизмов и многое другое, описанное ранее.

Голодание «всухую» – очень тяжелое испытание для психики человека, потому что резко активизируются патологические процессы, и здесь необходимо колоссальное терпение. Зато и результаты от этого голода гораздо выраженнее, чем у предыдущих двух видов.

Каскадное голодание

Этот вид голодания также проводится без воды. Для начала следует освоить первую ступень – сутки через сутки, то есть один день вы питаетесь как обычно, а на следующий день не едите и не пьете воду. Затем вновь наступает день, когда можно есть и пить сколько угодно воды. Такого режима можно придерживаться довольно долго. Его можно сочетать с растительной диетой. Если вы продержитесь на нем месяц, у вас получится 15 суток голодания.

Вторая ступень каскадного голодания потребует от вас питаться двое суток через двое. Условие то же: в голодные дни не пить воды. Как выходить из голодания? Существует так называемое золотое правило. После двух суток «сухого» голодания следует напиться воды, затем через пару часов начать питание с кефира. Пища должна быть белковой, но не растительной, то есть кефир нужно выпить, не заедая хлебом. Через пару часов после приема кефира можно есть все.

Почему нельзя вводить в рацион хлеб, овощи, фрукты сразу? Во время голодания останавливается функционирование поджелудочной железы. Орган это инертный, тяжело входит в работу. С подачей инсулина в кровь сразу в большом объеме не справится. Поэтому ее нужно загружать постепенно. Если вы после голодания не сможете сдержаться, то есть опасность подорвать здоровье поджелудочной железы. Если дома не оказалось кефира, можно выпить кипяченое молоко или, на худой конец, рыбный бульон; молоко можно заменить простоквашей, рыбный бульон – куриным, но все должно быть сварено без овощей. И никакого хлеба. Я бесконечно уважаю Поля Брэгга, но не могу согласиться с ним насчет выхода из голодания. Он советует начинать питание с разбавленных соков, но я считаю, что это в корне неверно и даже вредно.

Давайте порассуждаем вместе. Рождается ребенок и начинает питаться молоком – белковой пищей. Любое млекопитающее делает то же самое. Организм новорожденного сразу принимает эту пищу. Птицы также приносят своим птенцам белковую еду, и они никогда не принесут им ни ягод, ни семян, так как по природе на первых порах не положено.

Зимой хищники подолгу обходятся без пищи, и свой выход из голодания они начнут сразу с мяса. А вот у растительноядных абсолютного голодания не получается. Хоть травинка, хоть былинка, хоть кусочек веточки, но в рот попадет, то есть поджелудочная работает практически не останавливаясь. Ну а что происходит во время медвежьей спячки? Это животное может питаться как растительной, так и животной пищей. Перед тем как залечь в берлогу, медведь набивает свое брюхо корой осины. Горькая, обладающая бактерицидными свойствами, она находится там в течение всей зимы. Поэтому его поджелудочная железа не выходит из рабочего режима.