Читать «Домашний лечебник» онлайн - страница 3
Геннадий Петрович Малахов
2. Методы медицины не направлены на работу с жизненной силой организма. Сосредоточив внимание на отдельных органах и частях тела, медицина потеряла из виду ту целостность, которым является организм человека. Вместо стимуляции жизненной силы, которая поддерживает и восстанавливает организм, проводятся локальные лекарственные воздействия, которые в большинстве случаев лишь угнетают ее.
3. Не устраняется тот порочный образ жизни, который привел человека к болезни. Медицина как бы говорит: греши, чревоугодничай, извращай биоритмы, а когда заболеешь, мы тебя вылечим – таблетками, уколами, хирургией, пересадкой органов. За все это платите все в большей и большей степени.
Образ жизни
Это «место» находится в сознании человека и зависит от определенной суммы знаний, в которую входит знание того, что полезно и вредно здоровью человека. В понятие «образ жизни» входят: распорядок дня, правильное питание, правильная двигательная деятельность, нравственность.
Распорядок дня подразумевает согласование деятельности человека с учетом биологических ритмов. Существует активность биоритмов человеческого организма (освобождение от переваренной пищи – толстый кишечник с 5 до 7 часов; переваривание пищи – желудок с 7 до 9 часов, тонкий кишечник с 13 до 15 часов; повышенная физическая активность с 17 до 19; покой, отдых с 21 до 6 часов), которую надо соблюдать. Тогда организм легко работает, не зашлаковывается, восстанавливается. В противном случае происходит преждевременный износ, который выражается в ослаблении организма, преждевременном старении и т. п.
Правильное питание подразумевает в первую очередь употребление тех продуктов, к которым эволюционно приспособлена пищеварительная система человека (т. е. видовое питание). Это питание с учетом индивидуальной конституции, сезона года, возраста человека, последовательности приема пищи и сочетаемости продуктов между собой.
Правильная двигательная деятельность подразумевает необходимое количество и разнообразие физической активности достаточной силы (интенсивности) в течение суток. Если этого не соблюдать, то нет стимула для нормальной работы организма. Например, если нет движений, то кровообращение через ткани затруднено; пищеварение не стимулируется, опорожнение ухудшается, тонус организма снижается.
О нравственности уже говорилось – это умственная деятельность, которая складывается из настроения, мыслей и эмоций. Приподнятое настроение – жизненный тонус в организме высок, все функции нормально работают, происходит самообновление, укрепляется вера в себя, в успешность излечения. Подавленное настроение – жизненный тонус снижен, физиологические процессы протекают вяло, организм ослаблен, склонен к зашлаковке, накатывает безверие, есть предпосылки к ухудшению здоровья.
Образ жизни является тем «местом», которое требует ежедневной работы человека над собой и зависит от его умственного развития, внутренней мотивации, установки на здоровую, полноценную жизнь.
