Читать «Тренинг жизненного успеха» онлайн - страница 72
Нина Рубштейн
— Получилось ли у вас пойти на компромисс с собой?
— Было ли у вас чувство, что ни с чем вышеперечисленным вы не собираетесь мириться? Насколько это похоже на то, что происходит в вашей жизни?
Любовные отношения — это такие отношения, в которых каждый имеет возможность быть полностью собой и чувствовать себя в безопасности, защищенным от унижений, оскорблений или обесцениваний. В любовных отношениях каждый свободен делать то, что он хочет делать, когда это не разрывает отношений. Как часто у вас в жизни получается проводить свой выходной день так, как вам хочется? Помечтайте о том, как бы вы хотели провести свой выходной день, дайте волю своей фантазии, поделитесь своими желаниями, теми, которые, возможно, вы уже «похоронили».
Упражнение 50
Возьмите лист бумаги и ручку, распишите свой идеальный день из вашей жизни по часам, но не тот, который был, а тот, который вы бы хотели, чтобы случился. Это может выглядеть примерно следующим образом, но все-таки это должен быть ВАШ идеальный день.
Идеальный день из жизни женщины:
10.00 — проснуться от нежного поцелуя и признания в любви;
10.10 — завтрак в постель: кофе, свежевыжатый сок и круассан;
10.30 — душ с применением сандалового геля;
11.00 — встать на весы и обнаружить, что потеряла 2 кг;
11.10 — привести себя в порядок, накраситься и одеться;
12.10 — прогулка по дорогим магазинам с толстенным кошельком;
14.00 — обед с лучшими подругами, последние сплетни, мужчина за соседним столиком преподнес бутылку «Кьянти»;
14.30 — отправиться в салон красоты: педикюр, маникюр, массаж у симпатичного мускулистого массажиста, который говорит, что такого божественного тела он еще не видел;
16.00 — легкая разминка в спортзале, тренер восхищен вашей фигурой;
16.50 — увидеть бывшего жениха растолстевшим, пьяным и собирающим бутылки;
17.00 — вернуться домой и увидеть у порога корзину с цветами от неизвестного;
17.10 — просмотреть любимые сериалы и показы мод;
19.00 — приглашение от известного художника на новую выставку, поумничать там и купить картину;
21.00 — любимый приглашает в ресторан, ужин при свечах, бриллиантовое кольцо в подарок, немного танцев;
23.00 — возвращение домой, ванна с египетскими маслами, кровать с атласным бельем;
24.00 — под его «Любимая, я навсегда твой» заснуть.
Закончив упражнение, распишите свой реальный день из вашей жизни и ответьте на вопросы:
Насколько он отличается от желаемого?
Есть ли в нем место для ваших желаний или ваш день заполнен только обязанностями? Можете ли вы выделить время для себя в своем каждодневном расписании?
