Читать «Тренинг жизненного успеха» онлайн - страница 21

Чтобы не сталкиваться в своей жизни с такой потерей и не убиваться по ней всю жизнь, мы предлагаем вам упражнение, призванное обнаружить те незавершенные потребности и желания, которые вы еще можете реализовать.

Упражнение 13

Найдите время и место для этого упражнения так, чтобы вас никто не беспокоил, пока вы будете делать его.

Итак, закройте глаза и приготовьтесь поработать вашим воображением.

Представьте, что вы умерли. Ваши близкие и друзья пришли к вам на похороны. Вглядитесь внимательно в эту картину.

Какая у вас могила?

Какой памятник? Что на нем написано?

Что вы видите вокруг своей могилы?

Кто пришел к вам на похороны? Как они себя ведут? О чем говорят?

Что они говорят о вас?

Откройте глаза и запишите ответы на эти вопросы в свою тетрадь.

Прочтите ваш рассказ и попробуйте отследить свои чувства: как вам то, что вы увидели? Нравятся или не нравятся вам отзывы других о себе?

В результате этого упражнения вы можете обнаружить, что о вас говорят вовсе не то, что вы бы хотели услышать. Возможно, тот путь, который вы выбрали, совсем не подходит для вас?

Однажды русский путешественник попал на кавказское кладбище. И, проходя между надгробий, заметил, что на одном из них следующая надпись: «Здесь похоронен Магомед Магомадзе, родился в 1825 году, умер в 1880-м. Прожил 3 года». На другом же он прочитал: «Здесь похоронен Ахмед Ибрагим-оглы. Родился в 1830-м, умер в 1855-м. Прожил 80 лет». Как вы думаете, что хотели сказать люди, оставляя эти надписи? Существует время жизни физическое и психологическое, которое зависит от того, насколько насыщенной и плодотворной была жизнь человека.

Упражнение 14

Вернитесь еще раз к предыдущему сюжету и попробуйте сами ответить на вопросы так, как будто вы уже на небесах и можете проанализировать прожитую жизнь. Ответьте на вопросы и запишите ваши ответы в тетрадь:

Кто я?

Кем я была?

Кем я стала?

Что я успела?

Куда опоздала?

Что совершила?

Что упустила?

Какую память я оставила о себе в своих собственных глазах?

Не важно, что там сказали о вас люди, а важно, что вы сами можете сказать о себе. Только вы сами можете дать адекватную оценку прожитой жизни, так как со стороны видно только вашу скорлупу, а не вас. Только вы знаете свое истинное лицо, свое истинное призвание. И только вам судить, были ли вы в этой жизни собой или слепо стремились быть кем-то иным.

Прочтите ваш рассказ и попробуйте отследить свои чувства: как вам то, что вы увидели? Нравятся или не нравятся вам собственные выводы?

Если не нравятся — самое время начать что-то менять!

Сделаем еще одно упражнение, которое поможет в этом лучше разобраться.

Упражнение 15

Возьмите листок бумаги и попробуйте представить, что вас уже нет в живых. У вас сейчас есть возможность написать себе эпитафию или надгробную надпись. Написать так, чтобы было понятно, что жизнь вы прожили не зря.

Взгляните на этот список: что вам ближе всего?

Здесь покоится женщина, всю жизнь подававшая надежды.

Прожила женщина, оставила много бед.

Во всем хотелось мне дойти до самой сути.