Читать «Древние тантрические техники йоги и крийи. Продвинутый курс» онлайн - страница 339
Сатьянанда Сарасвати
5
Более подробную информацию можно найти в: книга I, урок 4, тема 3.
6
Вторую часть этого обсуждения см.: книга II, урок 23, тема 1.
Тема 2. Анахата чакра
1
Тема 5 этого урока.
2
Книга II, урок 19, тема 2.
3
Книга II, урок 20, тема 3.
4
Книга II, урок 21, тема 3.
5
Книга II, урок 14, тема 5.
Тема 3. Асаны. Сиршасана (часть 2)
1
Книга II, урок 21, тема 4.
2
Книга I, урок 11, тема 3
3
Шавасана: часть 1 – книга I, урок 1, тема 5; часть 2 – книга I, урок 2, тема 8.
4
Книга II, урок 21, тема 1.
5
Книга II, урок 16, тема 2.
Тема 4. Пранаяма. Практика
1
Книга I, урок 3, тема 4, книга I, урок 4, тема 5 и книга I, урок 5, тема 4.
2
Книга II, урок 18, тема 3.
3
Книга II, урок 19, тема 4.
4
Книга II, урок 18, тема 4.
Тема 5. Медитация. Аджапа джапа (стадия 3)
1
Книга II, урок 20, тема 5.
Книга II, урок 21, тема 5.
2
Книга I, урок 6, тема 5.
3
Книга II, урок 13, тема 5.
Урок 23
Тема 1. Равновесие жизни (часть 2)
1
Книга II, урок 22, тема 1.
Тема 2. Равновесие иды и пингалы
1
Равновесие жизни: часть 1 – книга II, урок 22, тема 1; часть 2 – книга II, урок 23, тема 1.
2
Подробное объяснение значения и смысла сушумны см. книга II, урок 20, тема 2.
3
Ваджрасана – книга I, урок 2, тема 5.
4
Книга I, урок 3, тема 4.
5
Книга 1, урок 4, тема 5; книга I, урок 5, тема 4.
6
Книга I, урок 8, тема 4.
7
Книга 1, урок 12, тема 4.
8
Джала нети – книга I, урок 1, тема 2.
Сутра нети – книга I, урок 10, тема 3.
9
Книга I, урок 5, тема 5.
Тема 3. Вишуддхи чакра
1
Книга II, урок 19, тема 2.
2
Книга II, урок 20, тема 3.
3
Книга II, урок 21, тема 3.
4
Книга II, урок 22, тема 2.
5
Книга III, урок 25, тема 5.
6
Книга I, урок 6, тема 5.
Тема 4. Медитация. Аджапа джапа (стадия 4).
1
Книга II, урок 20, тема 5.
2
Книга II, урок 21, тема 5.
3
Книга II, урок 22, тема 5.
4
Книга I, урок 7, тема 6.
5
Книга I, урок 6, тема 5.
6
Более подробно о чидакаше см.: книга II, урок 13, тема 5.
7
Тема 3 этого урока.
8
Манипура чакра – книга II, урок 21, тема 3.
Анахата чакра – книга II, урок 22, тема 2.
Программа ежедневных занятий
1
Книга II, урок 22, тема 4.
Урок 24
Тема 1. Здоровье
1
Книга I, урок 1, тема 2.
2
Книга I, урок 12, тема 2.
3
Книга I, урок 4, тема 1.
4
Книга I, урок 1, тема 5.
5
Книга III, урок 33, тема 5.
Тема 2. Аджна чакра
1
Бинду – книга III, урок 25, тема 5.
Сахасрара – книга III, урок 26, тема 1.
2
Подробности можно найти в следующих разделах: книга II, урок 19, тема 1; книга II, урок 20, тема 2; книга II, урок 21, тема 2; книга II, урок 22, тема 1; книга II, урок 23, тема 1.
3
Тратака: стадия 1 – книга I, урок 8, тема 6; стадия 2 – книга I, урок 9, тема 6; стадия 3 – книга I, урок 10, тема 7.
4
Книга 1, урок 9, тема 5.
Тема 3. Асаны. Практика
1
Книга II, урок 16, тема 2.
2
Книга III, урок 25, тема 4.
3
Книга II, урок 13, тема 2.
4
Книга II, урок 14, тема 2.
5
Книга II, урок 19, тема 3.
6
Книга I, урок 3, тема 2.
7
Книга II, урок 20, тема 4.
8
Книга I, урок 6, тема 3.
9
Книга III, урок 26, тема 4.
Тема 4. Пранаяма. Практика
1
Книга II, урок 22, тема 4.
2
Книга I, урок 3, тема 4.
Тема 5. Медитация. Аджапа джапа (стадия 5)
1
Аджапа джапа: стадия 1 – книга II, урок 20, тема 5; стадия 2 – книга II, урок 21, тема 5; стадия 3 – книга II, урок 22, тема 5; стадия 4 – книга 11, урок 23, тема 4.
