Читать «Древние тантрические техники йоги и крийи. Вводный курс» онлайн - страница 14
Сатьянанда Сарасвати
Когда вы начинаете понимать и узнавать то, что скрывается в более глубоких уголках вашего ума – обширном хранилище, которое вы обычно не осознаете – именно тогда вы можете начать искоренять фобии и страхи, комплексы и конфликты, которые делают вашу жизнь несчастной. Как раз эти подсознательные отрицательные ментальные
Первое препятствие в йоге – это расслабление ума при полном осознании. Если вы можете достичь достаточной степени умственного расслабления, то ваше осознание автоматически начинает обращаться внутрь и исследовать ум. Вероятно, это сперва будет происходить на поверхностном уровне, но, в конце концов, вы начнете осознавать свои глубинные проблемы в виде символических видений. Именно на этой стадии вы действительно начинаете устранять свои более глубокие проблемы. Если вы расслабляете ум, а потом засыпаете, вы ничего не добьетесь, поскольку вы не будете осознавать свой ум и его содержание. Вашего осознания там нет.
Мы пришли к выводу, что крийя-йога представляет собой идеальный метод для современного человека. Не подавляя склонность осознания к блужданию и не вызывая тем самым еще большего напряжения ума, чем было до этого, крийя-йога ставит своей целью добиться спонтанной сосредоточенности вашего осознания. При этом оно автоматически обращается внутрь и начинает изменять деятельность ума, в конечном счете приводя к состоянию спокойствия или невозмутимости. Крийя-йога позволяет вам осушить болото, трясину комплексов, страхов и т.п. в вашем уме, которые делают вашу жизнь несчастной. Для устранения этих проблем не требуется никакого напряжения или умственного усилия. Вы просто выполняете практики, и с течением времени ваш ум становится чище.