Читать «Массаж при гипертонии и гипотонии» онлайн - страница 91

Продолжительность – 3 сек. Не повторять.

41. Глаза.

Обе кисти рук накладывают на лицо пациента, соединяя при этом пальцы на переносице, и осуществляют надавливание. Усиливают давление в течение 10 сек. После него некоторое время руки держат на глазах, не надавливая.

Шиацу при гипертонии

Сначала подушечкой большого пальца необходимо надавить на левую точку под нижней челюстью в том месте, где ощущается пульсация сонной артерии, сосчитать до 10, затем палец отпустить (рис. 46). Сделать вдох и надавить снова. Повторить 3 раза. То же проделать с правой стороны. Стимуляция этих точек способствует понижению давления.

Рис. 46. Точки для надавливания при повышенном давлении

Надавить средними пальцами обеих рук одновременно на зону продолговатого мозга (рис. 47). Продолжительность воздействия – 10 сек. Повторить 3 раза.

Рис. 47. Точки для воздействия на продолговатый мозг

Затем тремя пальцами обеих рук надавить на основание затылочной кости и на 3 точки над ним. Повторить трижды, с каждым разом увеличивая давление. Тремя пальцами надавить справа и слева на заднюю поверхность шеи по направлению книзу. Повторить 3 раза.

Надавить тремя пальцами справа и слева на надчревную область (рис. 48). Продолжительность надавливания – 10 сек. Повторить 10 раз.

Рис. 48. Точка для надавливания в надчревной области

Рис. 49. Точки для надавливания с целью повышения пониженного артериального давления

Произвести растяжение левого среднего пальца, одновременно сильно его сдавливая. Повторить на правом среднем пальце.

Шиацу при гипотонии

Во время приступа гипотонии можно воздействовать надавливанием на сонную артерию, затем на затылок, зону продолговатого мозга, верхний плечевой пояс, межлопаточную область (рис. 49).

ГЛАВА 7. ИНДИЙСКИЙ МАССАЖ СТОП

Массаж стоп известен в Индии в течение нескольких тысячелетий. Согласно учению йоги, стопы ног – это некий распределительный щит. Воздействуя на определенные точки этого щита, можно влиять на весь организм. На подошвах имеется 72 тысячи нервных окончаний. Все внутренние органы имеют проекции на стопах.

Стопы массируются в положении пациента лежа или сидя. Все мышцы должны быть полностью расслаблены. Сначала делают общий массаж стопы, выполняя поглаживание, растирание, легкое надавливание по направлению от пятки к пальцам и обратно. Затем потягивают каждый палец и сдавливают стопу с боков двумя ладонями. Далее переходят к воздействию на конкретные рефлекторные зоны. Воздействие производят подушечкой большого (иногда среднего) пальца. Для этого прижимают его к массируемому участку и выполняют движения, напоминающие растирание и разминание, а также надавливания. Массируют обе стопы по очереди. Завершают массаж поглаживанием стопы и вращениями пальцев и голеностопного сустава. После процедуры смазывают стопы подогретым маслом, смягчающим кремом или лечебной мазью.

Массажем стоп рекомендуется дополнять основной классический массаж при гипертонии и гипотонии. Пониженное давление и общий упадок сил служат показанием для общего массажа стопы. При гипертонии массируется зона сердца и сосудов.