Читать «Вещи, которые нас убивают» онлайн - страница 67

Влияние компьютера на глаза

Вредна ли работа за компьютером для глаз? На сегодняшний день это все еще остается вопросом, так как убедительных доказательств существования опасности нет. Зато увеличивается число жалоб на неприятные ощущения в области глаз после работы с компьютером. Подобные случаи приводят к возникновению проблемы безопасности мониторов для зрения.

Согласно научным исследованиям, уровни опасного для глаз ионизирующего (типа рентгеновских лучей) и неионизирующего (ультрафиолетового) излучений компьютерных мониторов слишком низкие, чтобы причинить вред зрению человека. Например, уровень ультрафиолетового излучения монитора в несколько раз меньше, чем ламп дневного света. Подобные дозы не могут вызвать катаракту даже при ежедневном воздействии в течение всей жизни.

Иногда после работы на компьютере может появиться эффект окрашивания черно-белых предметов. Это так называемый эффект МакКалаха, для которого характерно окрашивание предметов в цвета, дополнительные к тем, которые доминировали на экране.

С первых лет использования компьютеров было отмечено характерное зрительное утомление у их пользователей. Это состояние получило название «компьютерный зрительный синдром» (КЗС).

Это состояние знакомо в большей или меньшей степени всем пользователям ПК. Признаками синдрома являются ощущение дискомфорта в области глаз, резь, жжение, «песок», а также покраснение век и затуманивание зрения, слезотечение или сухость роговицы, общая усталость, боль и тяжесть в глазах и голове, трудности при фокусировке зрения.

Возможны также боли в спине и мышечные спазмы.

При переводе взгляда с ближних на дальние и с дальних на ближние предметы возникают трудности, появляются кажущиеся изменения окраски предметов, их двоение.

Все эти симптомы связаны в основном с защитной реакцией глаз на воздействие включенного монитора. Изображение на экране является ненастоящим. Объекты, которые мы видим на экране, на самом деле светятся не так, как в настоящей жизни. Аппарат зрения приспособлен воспринимать объекты в отраженном свете, а не в испускаемом компьютером излучении. Изображение на мониторе состоит из дискретных точек, которые мерцают.

В связи с этим предметы зрительно находятся на неадекватном расстоянии для глаз. Цвета на компьютерном мониторе не соответствуют естественным цветам. Все это приводит к тому, что глаза меняют резкость, перенастраиваются на другое восприятие, отличное от привычного. Даже чтение текста на компьютере отличается от обычного, напечатанного на бумаге текста.

Кроме того, на работе глаз сказываются несовершенство рабочего места пользователя и неправильный режим освещения. Изображения на мониторе напрягают глаза. Например, при переводе взгляда с экрана на лежащий рядом документ и обратно глаза совершают огромные усилия, так как эти объекты находятся на разном расстоянии и по-разному освещены.